• アリサ on LIPS 「9/26(木)朝60.2キロ最近ダイエット本を読み始めました📖..」（1枚目）
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9/26(木) 朝 60.2キロ 最近ダイエット本を読み始めました📖 ----------- ここ1年で5キロ太りましたため、 ダイエットを決意しました。 痩せること、と言うよりは毎日記録つけることを目標にダイエットを続けてみようと思います。 ダイエット知識は全くないため、勉強しながらがんばります！ モットー:リバウンドしない、健康的に痩せる！ 目標設定:2024年10月13日(日)までに58キロ 友達の結婚式があります🫶 朝ごはん* 豆腐半分 納豆1パック 9:30-12:00 お昼ごはん* 照り焼きチキン弁当 13:00-18:30 アイスカフェラテ 夜ご飯* 炊き込みご飯100g 豆腐とわかめの味噌汁 ほうれん草とツナの和物 夜食 マスカット10粒

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