エバレッシュホワイトEXⅡ(医薬品)｜matsukiyo他、2商品を使った口コミ - 【 私が飲んでるサプリ💊記録する 】

【 私が飲んでるサプリ💊記録する 】 iHerbで買うことが多いからほぼiHerb購入品😂 どのサプリにも言えるけど、何事も摂りすぎ、やりすぎはよくないからね！！あくまで補う目的だからサプリに頼りすぎるのもよくない！😭 𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸 🍒* サラシア ／ シードコムス 【私の飲み方：昼夜／2粒 or 夜に4粒 】 これはQoo10で買った！ 食前もしくは食事中に昼夜 / 2粒 飲んでます。 メーカー推奨は1日2粒だから自己責任です💣 目に見えた変化はないし体重が減ることはない。 思ったより体重増えてなかった！みたいな事が あるからたぶん飲まないよりはマシ…🤔？ 気休め程度に飲んでるサプリ！ 追記2024/04/01 しばらく飲むのをやめたら食べすぎた時に 体重が元に戻るまでに時間かかるようになって。 メガ割で再購入しました 昼夜 / 2粒 飲んでたんだけど なんか妙にお腹がずっと張ってる… 朝起きたらだいたいお腹の中空っぽ！って 感じになるんだけどそれがなくて🥲 推奨通りの一日2粒に戻してみようと思う 昼 1つ、夜1つでしばらく様子みる… あとこれと追加で新たにコンブチャサプリも飲み始めたから、腸内環境が一気に変わろうとしてるんかな？ 𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸 🍒* グルコン酸カリウム ／ 21st Century 【私の飲み方：】 iHerbで買ってます！ これは毎日飲んでなくて、塩分多めの食事した日や夜ご飯が遅くなった時、浮腫みたくない！って時に飲んでます🍀*゜ だいたい2粒〜4粒飲んでます！ カリウム摂りすぎはよくないからそこだけ注意⚠️ これ飲んだらトイレめっちゃいく。 寝る前に飲んだら次の日の日中にトイレの回数増える 昼間に飲んだら夜中にトイレで目が覚める！ だから自分で飲むタイミングは調整してます😌 𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸 🍒* チャコールアクティブ ／ Nature'sWay これもiHerbで買いました！ ジャンクフードばっか食べたとか、からだによくないよなぁって食生活が続いた時に腸内整理(？)みたいな感覚で1回2粒飲んでます！ これ飲んだら💩が真っ黒！ びびるくらい真っ黒の💩が出てくる。 2日くらいは黒い💩が続きます。 これ飲んで普段通りの水分摂取だと💩が出にくいからいつもより意識して水飲んで！ 普段水分摂取が少ないなら高確率で便秘なると思う。 まじ飲みすぎやろってくらい飲んで丁度いい。 そしたら次の日スルッと出る。 これ飲んだ前後2~3時間は他のサプリは飲んじゃダメ。吸着力が高すぎて必要な栄養素まで吸い取っちゃうから飲むタイミングは気をつけて💣 𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸 🍒* B-complex plus VitaminC ／ 21st Century これもiHerbで買ってます。毎日寝る前に1粒！ マルチビタミンBのサプリです。 ビタミンB群は基礎代謝upに効果があるようで お肌にも必要だしついでに痩せやすくなるならすごいじゃん！と思って飲んでます。 めっちゃ痩せたってことはまじでないけど、太りにくくはなった気がする🤔プラセボ効果かもだけど笑 これはビタミンCも入ってるからとりあえずこれは絶対飲んでます(　˙▿˙　) 𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸 🍒* マグネシウム ／21st Century ドラストで買えるマグネシウムは口に入れるとすぐ溶け始めるじゃん？！！私あれがまじで苦手で嫌いなの。で、やっと見つけたこれ。これは口に入れても溶け出さないから飲みやすい🥹 最近は便秘解消したから飲む頻度は減ったけど、生理前は毎回便秘気味になるから生理前や昨日💩出てないって日(毎日💩出したい人)に飲んでます。 私は4粒で次の日すんなり出る。スッキリさせたい時は6粒飲んでる。 6粒飲んだら下痢みたいな、水分多めの💩になるから休みの日＆1人の日に飲んでね。あとトイレ掃除も忘れずに😌⋆⸜🧻⸝‍⋆ 𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸 🍒* エバレッシュホワイトEXⅡ ／ matsukiyo シミやニキビ跡が気になる年頃になりまして🙄 色んなメーカーの美白系サプリを比較した結果、 マツキヨのエバレッシュホワイトEXⅡが1番 コスパいい気がして飲んでます🍀*゜ 朝晩3粒だけど最近は朝晩2粒飲んでます。 シミが薄くなった実感はまだないけど、 飲まないよりはマシかなと思ってます。 こういうの継続なりだからね🥺 𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸 私が今飲んでるサプリの紹介でした！ サプリはiHerbでセールしてる時にまとめ買いしてます。送料無料のラインが引き上げられて円安の影響で価格も上がったけどドラストで買うよりはコスパいい気がする🤔 #サプリメント #便秘解消 #美白ケア #アイハーブ