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-10キロ痩せたことがある私のダイエット👊♡一部紹介します🐰💭ダイエットって一生の付き合いだなあっておもいます私も頑張らなきゃだ。。過去の投稿やYouTubeでも紹介しているのでぜひ🙏！#ダイエット#ダイエット方法#痩せたい#痩せる方法#可愛...
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4- 2021.12.20
「これで痩せたよ」ってやつ みんな痩せるかはわからんし良いやり方かもわからんけど私はこれで痩せたよ〜ってやつ共有🙌🏻❕… … …❁︎「ダイエット」について2020.01 163cm･54kg2020.03 163cm･50kg現在 ...
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- 2020.11.26
【#ダイエット】甘くて美味しくて、おかずにもデザートにもなるサツマイモ🍠そんなサツマイモは食べる美容品とも言えるほど女性に嬉しい栄養価がたっぷりある事をご存知でしょうか？🥺KPOPアイドルのダイエット法としてもよく取り入れら...
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- 2021.03.20
いくつ当てはまる？痩せる人と太る人の違い✍️太る原因はいくつかありますが、そのうち３割は遺伝、７割は生活習慣だそうです！📌痩せる人・空腹を感じてからご飯を食べる・水をよく飲む・ダイエットは栄養バランスの摂れた食事制限・食べ過ぎた次の日は、消化...
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- 2021.06.11
本格的な夏にダイエットしたい！痩せたい！って言う人！私の場合運動は一切せずに痩せました(⸝⸝･໐･⸝⸝)♡1ヶ月でー7キロ減量！今では1番太っていた時からー16キロの減量に成功しているんです！❤︎︎ダイエットに大切な3個のおきてを紹介しちゃい...
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- 2020.08.07
スクワットはダイエットに凄く効果的でお腹や太ももを引き締めることができ、姿勢も良くなります！！✨ 有酸素運動はダイエットでよく聞きますね！ Mariaさんの動画がとてもオススメです！！ グルテンフリーダイエットとは小麦などに含まれるタンパク質の一種であるグルテンを摂らないというものです！ 空腹睡眠ダイエットは夜寝る前5時間は飲み物(なるべく水)以外飲まない食べないというものです🥳 規則正しい生活は痩せます！本当に！！✨😭
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- 2021.08.16
韓国アイドルもやってると話題の16:8ダイエット法💡本気で痩せたい人におすすめです！！16:8ダイエットとは、一日のうち8時間ですべての食事をする方法のことです。📍このダイエットのいいところ✅体の仕組みを利用して、自然に痩せることができる✅痩...
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- 2021.07.12
絶対ダメ❕太る悪習慣🐷これをやってる人、一生痩せられません。この中でひとつでも当てはまるものがあれば直ぐに改善すべきです𓂃◌𓈒𓐍是非参考にしてください！🎀遅寝遅起スマホをしていたら、ゲームをしていたら、気づいたら真夜中…なんてことはありませ...
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- 2021.12.18
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- 2022.01.10
肌を綺麗にする方法・お風呂上がってからモコモコの泡で洗顔してティッシュで顔拭いてスキンケアしたら百均に売ってる洗えば何回でも使えるパックを5分つけるのを繰り返したら1週間？くらいでまじで綺麗になった 肌が綺麗になる方法は、🌷洗顔料をよく泡立てる。🌷手が肌に触れないように優しく洗う。🌷すすぐ時間を長くする。🌷洗った後は清潔なタオルで優しく水気を取る。︎☝︎ のことを意識するといいです 肌を綺麗にしたい方、お風呂あがりに絶対タオルで顔拭いちゃダメ！アルガンオイルを4滴垂らして顔に馴染ませる→化粧水→美容液→乳液お肌炊き立てのお米みたいにモッチモチの美白になります！この一週間仕事忙しくて毎日寝落ちしたけど、ニキビできません:)
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今回は美肌になれる方法を伝授していきます🤍ꔛではSTART→→→まず基本は肌を徹底的に擦らないこと」洗顔スキンケア、メイクすべての行為でこすることはNGです！！摩擦のダメージにより乾燥,シミ,シワの原因に！！だから絶対に擦らないでください！...
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- 2022.03.23
ごめんなさいtiktokずっと準備中で動画上がんないので一旦LIPPSに投稿します。垢抜け大作戦●可愛くなるために皆がしてること・とりま何をするよりも先にダイエット・口呼吸をやめて鼻呼吸にする・私生活全部推しまたは好きな人に監視されてるって思...
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7日間で可愛くなれる習慣：スキンケアを丁寧に：化粧水でコットンパック（自分の肌に合った化粧水をコットンに染み込ませたら、何枚かに裂いてパック！たった5分で、その後のスキンケアがぐんぐん肌に浸透）↑更に余裕があるならコットンからのシートパッ...
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- 2022.03.25
あれっ最近可愛くなった？が叶う習慣🤍ꔛ：イメチェンもあり（いっそプロにお願いして、顔の形に沿うような髪型にしてもらうのも、可愛くなる近道！）：ヘアアレンジ頑張ってみる：メイク変えてみる：眉毛だけは完璧に：お風呂にしっかり浸かる：マッ...
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