混合肌 | ストレート | ブルベ冬

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ナチュリエ・Anua・SENKA（専科）・メラノCCのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -ニキビ記録〜私が8月から今にかけてニ

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投稿日：2023年01月16日

　　　　　　　　　　〜ニキビ記録〜私が8月から今にかけてニキビを治すためにしてきた事を紹介します。まだニキビ跡や小さいニキビは少しありますが、大きな目立つニキビはできなくなりました。 1.スキンケアを見直した　自分の肌に合ったものを使うようにしました。私は混合肌なので皮脂が多く出るTゾーンは保湿のしすぎないように、乾燥気味な頬やフェイスラインなどはしっかり保湿するなど心がけていました。　　　　　　　　　　使っているもの・ドクダミ77％スージングトナー・ドクダミ 80 水分鎮静アンプル・ハトムギ乳液・メラノcc プレミアム・パーフェクトホイップアクネケア ──────────── 2.睡眠をたくさんとる　夜はバイトなどで遅くなる事が多いのですが、12時までには寝るようにしていました。 ──────────── 3.果物を食べる　果物を朝やお菓子の代わりに食べるようになってからニキビが減ってきたような気がします。　特に、ブルーベリーやキウイフルーツ、りんごを食べています。果物だけじゃなくトマトもたくさん食べるようにしています。 ──────────── まだ完璧に綺麗にはなっていませんが、この3つの事を意識するようになって少しずつ良くなっています。合う合わない、個人差があるので参考程度に見ていただけると嬉しいです。　まだニキビ跡は残っているのですがポツッとした赤ニキビはできなくなりました。

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