SARA on LIPS 「#ダイエット #筋トレなし私流ダイエット方法！ ..」

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投稿日：2022年08月20日

#ダイエット #筋トレなし私流ダイエット方法！ (これは自己流なので効果は人それぞれです！) 皆さんはダイエットを1度でもしたことがありますか？自分にあっているのか、あっていないのか不安ですよね💦 ここで私流のダイエット方法を紹介します🙋‍♀️ 私が注目するのはおやつです！筋トレはせず、おやつに注目してダイエットをしています！では早速紹介します！ ①飲み物は基本お茶か水！お茶や水は基本0カロリーなのでおすすめします！ジュースは何日かに1回だけなど、ご褒美感覚として少しだけ飲むといいです！ ②おやつには注意⚠️ ポテトチップスなど、高カロリーには注意です！なので、できるだけおやつは食べないようにしていますが、もしお腹が空いたらセブンイレブンに売っている「ゼロカロリー寒天ゼリー」や、フルーツを食べています！このダイエットは私流なので効果は人それぞれです！皆さん流のダイエット方法はどんな感じですか？是非コメントで教えてください！