Daisy❁. on LIPS 「153cm50kgだった私が40kgになったダイエット。 ..」

#んぴのダイエット#んぴのダイエット記録#ダイエット始めました#ダイエット#痩せる方法こんばんわ！！前回の投稿見ていただきありがとうございます！！今回は私のダイエット方法について紹介したいと思います！！まず食事！！3食とるようにします！毎日外...

こんちゃ(｡･ω･)ﾉﾞﾘﾝｺﾞです！今日はりんごのダイエット1日目です！これから毎週月曜日に投稿します！最後まで読んでいただけたら嬉しいです！♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'☆.:*:・'♪.:*:・'゜ちなみに今の体型は、身長➳1...

ウォーキングを普段の生活に取り入れることにしました💡 食事は1日3食べる ダイエット記録をつける 自宅トレーニングでは自分が特に引き締めたい部位のトレーニングを行っています🙌🏻

自粛前から細くはなかったんですが洋服のＭサイズが普通にはいるので放置してたらどんどん窮屈に……自粛明け、Ｌサイズにクラスチェンジとか嫌すぎます……！！意識してる割に美容体重というものには程遠い。これはダメです！ちなみに10代20代は食事抜いて...

ダイエット期間は3ヶ月していました。でも、私はお菓子とかも少し食べていたので、それを無くせば1ヶ月でも効果が出る方もいると思います。個人的にはほとんどストレスなく続けることができましたよ！【食】・夜だけは炭水化物抜きにして肉や魚、豆や野菜を食...

私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitt...

習慣づけたいこと只今モチベーションだだ下がり中。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊150cmの58kgとチビデブな見た目です。去年から1年で6kg太って、制服がキツくなってきたので危機感を感じました。今年は去年の52kgまで体重を戻す目標で...

痩せる方法#ダイエット半分リバウンドしちゃったけど1ヶ月で8kg痩せたからいけると思う！その時はとにかく食べなかった！単に夏だから食欲無かっただけだから無理とか全然してなかった！ほんと1日に500mlのジュース1本とアイス1個とかww私も大好...

私は文化祭と好きな人に痩せた姿を見せたいという理由から本格的にダイエットを始めました！ ダイエットを決意しても続かなかった私でも続けられたダイエット方法です！ 全員に効果があるかは分かりませんが参考にしてみてください！ ①水を飲む 2Lがいいと言われていますが最初から2Lではなく無理しすぎない程度に飲んでいって少しずつ量を増やしていくといいと思います！ ②朝ごはんはご飯！ ご飯をお茶碗1杯分食べています！パンはお腹にたまりずらいのであまりオススメはしません💦 ③お昼ご飯はもやしとえのき！サラダ！バナナ！ もやしとえのきをレンジでチンして塩コショウ！シンプルですが美味しいです！ ④夜ご飯は置き換え！ 豆腐に納豆、キムチ、ネギをかけて食べてます！他にもアレンジたくさんあります！ ⑤お菓子 菓子パンを控える！ 私はお菓子が大好きでたくさん食べてました！それをやめてかわりに果物を食べたりしています！ ⑥お風呂上がりのマッサージ！ 私はくれまぐの浅見めいさんのマッサージをしてます！YouTubeで調べてみてください！

初めまして！こんぶです！！こぶたから人間になるまでの経緯、私のダイエットについて話そうと思います！！🐷私がやったダイエット、マッサージ等々の本題は🦋🦋からです！！私、食べるのが大好きで、、中学の時部活を引退して受験期はストレスフリーに生きてた...

こんにちはー！！ほわる☺︎です！！今回は、わたしのダイエット宣言をしたいと思います！！わたしはまだ挑戦途中なので、あまり説得力がないと思うかもしれませんが、LIPSや美容系YouTuberさん、ネットの記事などでたくさん調べて手に入れた知識か...

ダイエット】白米は2日のうち(6食のうち)に1食分とって、3日に1回のペースで最低でも10分間ランニングして、寝る前にひなチャンネルの動画(腹筋と脚やせ)とか足パカなどをして、1週間頑張ったご褒美に1日だけ自分の好きな食べ物を1つたべる。それ...