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痩せる！ シュークリームにハマって最近毎日食べてたら激太りしたのでダイエットします。 ①顔やせ(バッカルファット解消のYouTube)朝夕1回ずつやる！ ②朝筋トレする！ ③夜は1分でもストレッチする！ ④一日に１食はサラダと肉だけにする ⑤お菓子は梅ねりやゼリーなど、ダイエットに適したもの！ ⑥３３３入浴法する 痩せて、可愛くなるぞーーー！！ ①③⑥は今もやってるから、加えるだけなのでちょっとラク笑 また体重の変動などあげます！ #はじめての投稿

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