美容オタクすぎる高校生、くら。 on LIPS 「\現役JK伝授❗️食べながら痩せる🍟緊急８時間ダイエット💦/ ..」

"Koreanidolemergencydiet"韓国アイドルは生まれつき細くて憧れの身体を手に入れている訳ではありません。　普通の女の子と同じでダイエットに真剣に取り組んで今の体型を手に入れています！　特にカムバック(新曲発表の前)には緊急...

私はゆるめの脂質制限をしています！ でも土日は馬鹿みたいに脂質摂取してます😂 私はモデルさんやヨジャドルちゃん見たいなスラっとしたスタイルに憧れるからそこを目指しているけど、それが全てではないし正しいわけじゃないです。 人の体型に正解も不正解も無いです。 骨ストの方は自分を卑下して言いがちだけど、魅力的な骨格だと思います。

＼絶対痩せたい人のダイエット情報まとめ／効率よく、失敗しないダイエットをするために、痩せるための知識をまとめました💡🌼筋トレは短期ダイエットには向かない。筋肉がついて脂肪が燃焼されるまで時間がかかるため、10代で１ヶ月後、20代〜は２〜３ヶ月...

骨格ストレートさんは筋肉がつきやすく体全体に厚みがあるのが特徴です。厚みがあるため、立体感があり元からメリハリがついている体です。 骨格ウェーブさんは筋肉よりも、脂肪がつきやすいのが特徴です。骨が細く、体も薄いため華奢な印象を受けやすいです。 骨格ナチュラルさんは手足が長く骨がしっかり

ゴールデンウィークで垢抜け計画！！一週間で可愛くなれちゃうスケジュール表🌷🤍✂皆さん！お久しぶりです！とうふです🤍大学が忙しく更新をお休みしてしまっていて申し訳ございません。いない間にも沢山のフォローといいねありがとうございます🌷最近、フォロ...

2年ほど前から、ボディメイクのためにガードルを着用するようになりました🍑あーだこーだお話する前に、写真に写っている、私が一番おすすめの、Wacoal：Wingのガードルを一応紹介しておきますね☻↓https://a.r10.to/haUDWm...

長期休みは食事管理などのチャンスです！ 食事管理では朝☞いつも通り昼☞少し制限 夜☞少なめの配分がオススメです！ 筋トレや運動ではストイックにやり込むのはKーPOPダンスメドレーや縄跳びなどで汗をかくのがいいと思います！ 学校などが忙しくてなかなか買い物行けてない人はこのお休み期間で好きな系統、チャレンジしたい系統などをSNS系で探してみて実際お店に見に行ってみるといいです！ 普段マスクをほぼ毎日するので肌荒れをしてしまう原因が多いと思います、。でも家にいる期間が多くなると思うと思うので肌変えのチャンスです！ 自分自身に磨きをかけるとは少し違うかもしれませんが部屋の模様替えなどをすることで気分上がります！ メイクの研究！忙しい時は出来ないからこそ今がチャンス！期間限定のコスメを買ってみたり いつも控えめな人は思い切って少し濃くしてみたり いつも濃くしちゃう、。とお悩みの人は引き算してナチュラルかつ盛れるように研究してみたりがんばれます！ またまつげ美容液でまつ毛育てるのもおすすめです！まつげ長いと可愛いですよね❕💞

久しぶり過ぎて忘れられてない？笑【現役薬学生が最近買って感動したもの】1000円程度で「買ってよかった！」て感じる物全部集めました。多忙で美容に時間も掛けられない人も多いと思うので、そんな人こそ見てほしいです。最近全然投稿できてない！ごめん😭...