mero on LIPS 「 meroです🧸🖤 過去投稿でご紹介した ..」

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meroです🧸🖤 過去投稿でご紹介した【はるさめダイエット】について実際に試したスケジュールを投稿すると言っていて忘れていたので投稿します🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまずは初めて見る方🔽 Q.はるさめダイエットとは❓ 春雨ダイエットとは、ご飯やパンなどの主食を春雨に置き換えるだけの簡単なダイエット方法です⭕️ どんな違いがあるの❓ 効果はあるの❓等、気になる方は前回の別投稿にてカロリーや糖質の詳細や比較など詳しく紹介しているので是非チェックしてみてください👀💗💗 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【春雨ダイエットスケジュール】 🔘主な平日ver. 8:00 朝食　(春雨スープ・カットりんご) 9:30 出勤 12:30 昼食　(特茶・サラダ・サンドイッチ) 16:30 帰宅　　　(間食)子供たちとお菓子食べます。 17:30 夕飯支度 19:00 夕飯　(春雨スープ・鶏ささみサラダ) 　　　　　※旦那や子供たちとは食べる　　　　　　　　　　メニューは異なります◎ 20:30 入浴 22:00 就寝 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・朝食、昼食、夕食に関しては子供や旦那のメニューとは異なります。めちゃめちゃ食べたくなりますけどねそこの誘惑には負けちゃいけない… 痩せるためにって覚悟決めて質素なメニューを摂る🙆‍♀️⭕️ ほんとにコレだけで痩せるの❓ ってゆうことですが普段の何気ない運動(家事・通勤等) でもカロリーさえ抑えればなんとかなるのかもしれません。あくまで個人的な意見なのでハッキリとは言えませんがお菓子も、低カロリーなものを選んだり量を減らすとかの工夫は必要です🙆‍♀️⭕️ ただ過激な運動はZERO‼️‼️ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエットにオススメの食事メニューなども、いくつかあるので栄養管理指導のアドバイスなど含めたレシピ紹介などもどんどん紹介していこうと思います‼️‼️ 食べて、ラクして、痩せたい‼️‼️ そんな方には是非みて欲しいので今後の投稿もチェックしていただけると嬉しいです💗💗💗 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー少しでも参考になりましたら是非ハート・コメント・＋👤・📎お願いします #ダイエット #スケジュール #管理 #カロリー #糖質 #脂質 #春雨ダイエット #ラク痩せ #短期ダイエット