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《スキンケア方法》ビタブリッドC デイリーC バランシング クレンジングバーム|ビタブリッドジャパンの使い方・効果 -* 【頑固なフェイスラインの赤ニキビケアについて】

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* 【頑固なフェイスラインの赤ニキビケアについて】 以前、インスタのストーリーに載せた頑固なフェイスラインの赤ニキビケアについて (ストーリーのハイライトにも残していて 題の文字数の関係で"フェイスライン"は抜いてます💡) 加工なし でしっかりbefore,afterでお見せしたいから 2枚目以降からは汚い写真で不快に思われたら申し訳ございませんが マスク生活じゃなかった約3年前あたりからフェイスラインにできていた赤ニキビには できて消えたかと思えばまたできるというサイクルを繰り返していて 痛いし見た目は汚いしで悩んでいて しばらく半年近くはできなかったものの 去年の10月頃にまた頑固な赤ニキビがいくつかできてしまい😭 もう出来てほしくないと本当に思ってから 食事の栄養からスキンケア さらには睡眠といった生活習慣まで 改善したと同時に 3枚目のわりと汚いぶつぶつ赤ニキビがたった2ヶ月でほとんど跡もなく消えてから 今はすっかり出来なくなった 私が実際にやった方法で効果的だった方法をご紹介❣️ ・食事はバランス良く摂り自炊中心に 👉特に納豆や卵といったタンパク質をしっかり摂り 食品も無添加のを多く摂る。 納豆は幼少期は嫌いから少しずつ克服して出されたら食べるて感じでしたが 血液がサラサラになったり肌にいいことや 1パックあたりも安いので今では好きになりました🙆‍♀️ ・ミネラルやビタミン、特にビタミンCを寝る前に摂る。 ・スキンケアやクレンジングを低刺激なものやビタミンC配合のものにする。 👉クレンジングはビダブリッドcのやモウズ・プルミナスの美顔器は特によかった❤️ ・質の良い睡眠を取る。 👉元々の睡眠の質はいい方じゃなくて 先月の平均睡眠時間は4時間半ぐらいでしたが 質の良い睡眠を取っていたら寝起きは良くなり ニキビもできなくなってどんとん綺麗に消えていき 肌荒れとは無縁でした🙌 ・ストレスを溜めずにホルモンバランスを整える 👉女性は月に4回性格が変わると言われているぐらい ホルモンバランスによる変化は日々大きいです。 ホルモンバランスが乱れてるとニキビができやすくなりますが ストレスを溜めないなどホルモンバランスを整えるのが大切😉 他にも意識した点はいくつかあるけど、 マスクによる肌荒れで特にニキビに 悩んでいる方が多いと思うので 少しでも参考になったら嬉しいです♪ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #赤ニキビ #赤ニキビ_治し方 #美肌_ケア #美顔器_おすすめ #クレンジング #クレンジングバーム #提供

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