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ナチュリエ・カウブランドのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -　⛄️お肌のデトックス、一緒にしませんか？☃️

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投稿日：2022年01月06日

　⛄️お肌のデトックス、一緒にしませんか？☃️ 明けましておめでとうございます！　　　　　　今年もよろしくお願いします🤲 　こんにちは！ぬーんです！　今回は私がお肌のためにやめたことをご紹介します。私、ちょっと前まで人生で一番お肌が荒れてて、もうほんっとに絶望してたんです！！　だけど、スキンケアや生活を見直したらお肌の調子が少しづつ改善してきたので私が生活の中でやめたことをご紹介します。私がやめたこと1 　　　　「過剰なスキンケア」　肌断食見たいな感じて、スキンケアを必要最低限にしました！　なぜかというと私、お肌がスキンケア用品を受け付けなくなってしまったんです！何を使っても使い続けると吹き出物ができるようになってしまいました。同じ状態になったことある方いませんか？？今私がやっているのは、朝　→ ぬるま湯洗顔　＋　ハトムギ化粧水夜　→ 牛乳石鹸で洗顔　＋　ハトムギ化粧水（ハトムギ化粧水はスプレーボトルに入れて使ってます） ※日中は絶対顔にさわらないように気をつけるわたしがやめたこと2 　　　「食事を変えるダイエット」　私は、ご飯をオートミールに置き換えるという事ををしていたのでそれをやめてご飯とお味噌汁を中心に食事をするようにしました。　あと、外食や小麦を取ることもやめました。私が辞めたこと　　「お腹が空いたときにお菓子を食べること」　私は甘いものやお菓子を1日のご褒美にとかで食べるのは全然いいと思います。ただ、お腹が空いている時に食べるのはやめました。お腹が空いている時に食べるとお肌もそうだし体もコンディションが悪くなる気がします。私がやめたこと3 　　　　　「夜更かし」　みなさんは普段何時くらいに就寝していますか？私は11時です。自分的にこの時間に寝るのが一番、次の日のコンディションがよくなります。良い時間が人それぞれあると思うので、ぜひ探してみてください😍 私がやめたこと4 　　「身体を冷やすこと」　一番危険なのは窓のそばです！窓近くに長時間座ったり、寝たり絶対しないで下さい！本当に冷えます😭 　私が辞めたことはこれで以上です。何かを始めるより、何かをやめる方がずっと簡単だと思うので、ぜひ真似していただけると嬉しいです☺️ ここまで読んでくださってありがとうございました！！よかったらみなさんのお肌事情もコメントで教えて下さい🙇‍♂️ 　

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