LIPSフェスタ 2026 Autumn
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コメント

  • 3i
    3i

    クレンジングはどこで買えますか?💦

    • は う
      は う

      @twinkle_beauty_lbk私は母にオルビスのオンラインショップで購入してもらいました!でも店舗にも売ってあると思います!

  • スゆ
    スゆ

    キレートレモンはどのタイミングで飲んだらいいですか❔

    • は う
      は う

      @sparkle_cosme_e1vh私は入浴時に飲んでます! 2本だったら朝と夜がおすすめです!

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《スキンケア方法》クレンジングリキッド|オルビスの使い方・効果 -私が肌のために意識している9つの習慣♡

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私が肌のために意識している9つの習慣♡ こんにちは! 今回は、私がこれまでに試行錯誤してきた肌のお手入れや生活習慣について紹介します! 今まで皮膚科での治療や、さまざまなスキンケア、肌断食など、いろいろな方法を試してきました。 肌の調子が変わることもあり、その中で今は自分に合っていると感じるケアを続けています♡ スキンケアアイテムについては、次の投稿で詳しく紹介する予定です! ① 毎日日焼け止めを塗る 私は日中の紫外線対策として、毎日日焼け止めを使っています! 家の中でも、窓から入る紫外線などが気になるときは塗るようにしています◎ 日焼け止めは、使用感や肌との相性も大切だと感じています。 自分の肌に合うものを選び、無理なく続けていきたいです♪ ② キレートレモンを飲む 私はキレートレモンを飲むことがあります🍋 飲んでいた時期に、個人的には肌の調子がよく感じられたこともあり、今も好きで取り入れています! ただ、肌の調子にはさまざまな要因が関係するので、飲んだことだけが理由とは言い切れません。 あくまで私の習慣のひとつとして紹介しました◎ ③ 水分補給を意識する 夏休み中は家で過ごす時間が多く、こまめに水を飲むようにしていました! その頃は肌の調子もよく感じていたので、学校が始まってからも水分補給を意識しています。 肌への効果を期待して水をたくさん飲むというより、のどの渇きに合わせて、こまめに水分をとるようにしています♪ ④ 枕カバーをこまめに交換する 私は枕の上にタオルを敷いて、こまめに交換するようにしています! タオルなら洗濯もしやすいので、続けやすいです♡ 寝るときは前髪が顔にかからないように、ピンで留めたり、髪をまとめたりすることもあります◎ ⑤ 日焼け止めは表示に合った方法で落とす 私は毎日日焼け止めを使っているので、落とし方も意識しています! 日焼け止めによって、石けんで落とせるものやクレンジングが必要なものなどがあるため、商品の表示を確認するようにしています。 肌をゴシゴシこすらず、やさしく落とすことも心がけています♪ ⑥ 自分の肌に合うものを使う 肌に合わないと感じるものを、無理に使い続けないようにしています。 今まで洗顔料や化粧水など、たくさんのアイテムを試してきました! その中で、今は自分に合っていると感じるものを使っています♡ 肌トラブルが続くときや、症状が気になるときは、皮膚科に相談することも大切だと思います◎ ⑦ 保湿は肌の状態に合わせる 私が意識しているのは、保湿を一律に考えず、そのときの肌の状態に合わせること! 脂性肌だから乳液は必要ない、と決めつけるのではなく、乾燥やベタつきの様子を見ながらケアしています。 自分に合ったお手入れを探していきたいです♪ ⑧ なるべく顔を触らない 以前は、授業中に無意識にニキビを触ってしまうことがありました。 今はできるだけ顔を触らないように意識しています! 洗顔やスキンケアの前には手を洗い、肌を必要以上に触らないようにしています◎ ⑨ 食事のバランスを意識する 私はパンが大好きで、手作りして食べることもあります♡ 以前、小麦を食べる量を控えめにしていた時期に、肌の調子がよく感じられたことがありました。 ただ、小麦が肌荒れの原因だったとは言い切れませんし、すべての人に当てはまるわけでもありません。 特定の食品を無理に避けるのではなく、いろいろな食品をバランスよく食べることを意識しています♪ ⸻ 以前の写真を振り返ってみると… 以前は、 ・マスクを十分に乾かさずに使っていたことがある ・前髪に油分の多いオイルをつけていた ・睡眠時間が少ない日があった など、今振り返ると見直せそうな習慣もありました。 ただ、これらが肌荒れの原因だったとは断定できません。 今も十分に眠れない日がありますが、できる範囲で生活リズムを整えるようにしています◎ マスクも、肌との相性やサイズ、こすれや蒸れが気になるときは見直しています。 そして、無理をしすぎず、ストレスと上手に付き合うことも大切にしています♡ ここまで読んでくださって、ありがとうございました! 私自身の経験が、スキンケアや生活習慣を見直すきっかけになったらうれしいです♪

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