まいもっ！ on LIPS 「足が細いとかよく言われるけどあんまり何もやってないけど一つだけ毎日やってる事！ ..」

お風呂に長く浸かるお風呂でしっかり脚を温めることで血行が良くなって、これからやる脚やせマッサージの効果が倍になるよ⸜❤︎⸝‍ 脚やせマッサージ①足の裏全体を親指でぐりぐりと押してもみほぐす(片足1分ずつ)②足首を大きく回す(片足30秒ずつ)③ふくらはぎと太ももの内側を指の第二関節で優しく上に押し流す(片足1分ずつ)④最後は壁に脚のかかとを高く置いてリラックス(3分程度) メディキュットを履く着圧ソックスを履くと、次の日脚が浮腫まずすっきりしている⸜❤︎⸝‍私が使っているのは『メディキュット フルレッグMサイズ』これを履き始めてから脚が疲れなくなったり、脚が引き締まった感じがする⸜❤︎⸝‍旅行に行く時も絶対持っていくぐらい愛用してるソックス♡

【浮腫撃退！マッサージの重要性】こんにちは！まほろです🐬突然ですが皆さんはお風呂上がりに足のマッサージしていますか？私は面倒くさがって今までやっていなかったんですが、生理中にほんとに浮腫が酷くてやり始めたらやっぱり重要だなと思いました😅画像を...

こんにちは、ピヌです🐣自慢みたいになっちゃいますが私は昔から足が細いと言われて育ってきました🦵🏻足の写真は1つ前の投稿にあります🙏まあ中学校の時は1回筋肉と脂肪で少し太くなったのですが、😌前の投稿にある通り中3の時男子に『足パンパンだな』と言...

ふくらはぎがすぐ浮腫む方や、脂肪がついて悩んでいる方いらっしゃいませんか！？私はすぐ浮腫むので靴下の跡がすごいのと、夕方脚を押すと手後がバッチリつくタイプです😫マッサージなどを行う前、ふくらはぎを測ってみると33.5~34cmでこれはまずいと...

【脚を細くした方法!!!】簡単に楽に細くしちゃいましょう🥰お久しぶりですー！いとです☺︎今回はどうやって私が脚を細くしたかを話していきたいと思います☺️･ダイエット全体的に体重を減らしましょう👍これで変わりますよー！↓↓↓ダイエットしてもまだ...

【最強脚やせ教えます！💪】こんにちは☀️ひめぇです！今日は私が成功した脚やせを紹介しようと思います✨٩(.^∀^.)งLet'sgo🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰【寝る前にやってる事】1⃣なるねぇの脚やせソーラン節の動画を２周する！(効果め...

matsukiyoMKベビーオイル《無香料》350ml635円無香料・無着色・パラベンフリー・アルコールフリーマツキヨで買ったベビーオイルです✊🏻低刺激のミネラルオイル使用でデリケートな赤ちゃん生後１ヵ月から大人まで使えます👶🏻🍼💞保湿成分配...

久々に始めてみようと思って前のアカウントを消して新しくしました💐最初の投稿は少しでも需要のあるものをと思って　#脚痩せ　について書きたいと思います。高校生の頃から趣味がダイエットで、いろいろな方法を調べてたくさん試しましたが、1番大切で且つ落...