蒼‪‪(ｱｵ) on LIPS 「前回の投稿から1週間経ちました ..」

【158cm57.4kg】【二日坊主怠け者の挑戦】おっぺけぽよたんです！初投稿から怒涛の(？)2連投から3ヶ月が経とうとしています、、、全然投稿してなかった…(想定内🤧)さて、今回は身長体重大公開で二日坊主がダイエットを決意したお話です！【目次】⓪私の体型①すること②目標体重③がんばること今回はシンプルにいきます！⓪私の体型私は上半身はまあまあ普通なんですが、太ももとお尻がむちむちなんです😖特に内もも😖TシャツはMサイズでちょうどいいのに、ズボンやスカートはLサイズ、物によってはLがピチピチなんてことも😱...

まだ脱毛していない人、していたけど生えてきてしまった人に全力でオススメします、、業者からの回し者ではありません、、、。（笑）まずは公式サイトをチェックしてみてください胡散臭すぎて驚くかもしれませんが、、（笑）❁❁❁まだ２回しか使用してないんですが、(3回目忙しくてずっとおさぼり)効果が凄いです、、、。見た目が赤くなったり変化しないのでどうしても同じところに2回やっちゃったり、全く出来てないところとかが出てくるんです(私が雑なだけかも)だから足とか腕とか見ると、生えてるところと生えてないところがありますw生えてないと言っても、短い毛が生えてます！剃ってから数日経ったくらいの😅...

新学期垢抜け大作戦！見てくださりありがとうございます⊂(◉‿◉)つきゃろです🥕7月も今日で終わり！新学期まであと1ヶ月ぐらいですね私は終業式の日友達に『別人みたいに可愛くなって2学期学校に行く！』と宣言したので新学期に向け垢抜けを頑張っているところです私がしている新学期垢抜け大作戦の内容を書いておくのでぜひ新学期可愛くなって学校に行きたい方は参考にしてください！一緒に頑張りましょう✨｡o♡o｡+｡o♡o｡+新学期垢抜け大作戦♡o｡+..:*♡o｡+..1ダイエットダイエットは一番の整形と言うようにダイエットをすると別人のように変わることができると思います...

もうあっという間に冬ですねということで今回はちょっとはやめに冬休み、どうやって垢抜けるか紹介します!!1、肌を白くする･冬だからと言って日焼け対策をしないのはダメです必ず日焼け止めを塗って生活しましょう･美白効果のあるパックをする普段使っている化粧水などで美白効果があるものを使っている人も定期的にパックを、するといいと思いますദ്ദിˉ͈̀꒳ˉ͈́)2、ヘアケアをしっかりと･はい、これめちゃくちゃ大事です髪の毛がツヤツヤで綺麗なだけでかなり垢抜けると思います♢・私のオススメは(フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアオイル)と言うものです...

田舎出身のわたしが、垢抜けた！って言われるようになった方法を教えちゃいます(°_°)（今回は二重編です）おもーいおもーい二重に悩まされていた中学時代〜二重になり始めた高校時代〜現在に至るまでの二重人生をお話しします😨二重のりデビューは高1！重すぎて全然左右対称にならなくて！！本当に自分の瞼を恨んだ…😂がっつり蒙古ひだあるし、邪魔すぎるし、そのせいで平行二重にならないし！！顔面が左右対称じゃないから二重幅も違うし、いいことなんて１つもなかった！

『新学期までにかわいくなろう！』1週間の本気ダイエットweek！❄️Sunday痩せる習慣を身につけつつ筋トレスタート！きついとは思うけどメニュー通りこなせば必ず痩せます！☁️Mondayマッサージも筋トレと同様大事です！少し時間がかかってしまってめんどくさいと思うかもしれないけどこれを乗り越えられないと絶対痩せられません！頑張ろう！🌈Tuesdayお風呂にいつもより長く浸かるだけでも効果があります。これなら続けられそう！お風呂上がりにストレッチやマッサージを追加で出来たら尚更良い！🌙Wednesday...

りとです！前回投稿したときにちょっと書いたのですが、私が実際に55キロ→50,8キロまで落とした方法を紹介したいと思います！⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝・朝豆乳を飲む→これ、結構有名ですよね？本当に効果あるの？って思うじゃないですか。諦めないで続けると、ほんとにじわりじわりと落ちていくんです。私自身豆乳は好きだったので無理なく続けられました。毎朝調整豆乳をレンチンして飲んでました。・脚のマッサージをする→私はむくみやすい方だったので、するとしないで次の日の脚の細さが全然違いました。やり方は、ひなちゃんねるさんを参考にしました。ひなちゃんほんと最高！！・運動...

垢抜けたい私の自己分析ノートについて最近、かつてないほどに「垢抜けたい欲」が強まっています…！そこで、「自己分析ノート(別名:垢抜けノート)」を作りました！今回はその紹介をさせてください!!(完全に私の自己満ですが参考にしてくださる方がいればとても嬉しい…！)では、スタト!!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まず、私がこのノートを書き始めたきっかけについて。(長くなるので飛ばしてもらって全然大丈夫です！)✂1年くらい前に気になる人ができました。同じクラスで、電車もいっしょだったので、下駄箱で話しかけようと毎朝イメトレをしていました。

肌を綺麗にする ニキビや肌荒れを無くすのはもちろんですが肌の黒ずみを無くす事も大事だと思います！ ムダ毛を剃る これは前の投稿でも言ったんですが本当にやった方がいいです！これだけで肌の透明感が上がるので絶対にやってください！ 肌を白くする 焼けた肌は3日で色が定着してしまうので焼けてもその後のアフターケアが大事なんです！ 筋トレorダイエット 体重は軽くても見た目が丸かったら損してませんか？！ 早寝早起き、食生活を心がける 早寝早起きするだけで肌の綺麗さが変わるし、透明感も出るようになる！ 髪の毛を綺麗にする どんなにスタイルが良くて顔も可愛くても髪にツヤがなくてうねっていたらそんせてませんか？！

突然ですが皆さん、垢抜けたいと思いませんか？今日は新学期に向けて！皆さんと一緒に！垢抜けたいと思い！垢抜け大作戦を実行します！！！というのも、実は今私中学3年生でもうすぐ高校生になります！私の行きたい高校は可愛い子が集まる高校としてすごく有名である日男子にこう言われたんです。「お前があの高校に行ったら（高校の）顔面レベル下がる」は！？！？ブスって遠回しに行ったな！？おい！見返してやるよ！！そんな気持ちがものすごく湧き上がりました。中学校の時の同級生にKaeってこんな可愛かったっけ？って思わせるくらい垢抜けてやる〜！ということで！入学まで2ヶ月のこの期間で垢抜けたいと思います！え？受験は？

鼻を高く毎日鼻つまんで上に伸ばしてたら鼻高くなりました爆笑内山先生のマッサージ結構いいです！YouTubeで調べてみてください！私の母は鼻が高くなるようにってずっと鼻をつまんで鼻の頭まで引っ張るを続けたら高くなったみたいです！（（語彙力鼻の真ん中くらいをトントンって優しく叩いたら高くなりますよ！！それしたら私はみんなに鼻高いね！って言われたりしたから効果あるかもしれません、！！！セリアのピンクの鼻クリップみたいなやつおすすめです！鼻は軟骨なので、つまんでいると高くなりますよ〜！私も癖のようにずっと暇な時、つまんでいたらだんだん高くなりました.̫....

【芋女が少しでも垢抜けるためにしたこと】皆さんこんにちは♪ゆんです！今回はこの芋女の私が少しでもかわいくなりたい！と思い垢抜け大作戦でやったことを紹介していきたいと思います！（ちなみにこの写真の体重はほぼ同じです）まず垢抜けるためにやったことを紹介します♪①髪質改善･ヘアケア②食事の見直し･改善③脱毛④メイク⑤マッサージ･浮腫取り⑥スキンケア（ニキビとの戦争）⑦前髪革命&眉毛革命⑧笑顔の練習･プリクラの撮り方勉強⑨ほんの少しファッションを学ぶ⑩自信を持つ！この10個が私を変えたことです！では一つ一つ紹介していきますね。長くなると思うので時間がある時にでも読んでいただけると嬉しいです！