はるか on LIPS 「『新学期までにかわいくなろう！』1週間の本気ダイエットweek！ ..」

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投稿日：2022年03月08日

『新学期までにかわいくなろう！』1週間の本気ダイエットweek！ ❄️Sunday 痩せる習慣を身につけつつ筋トレスタート！きついとは思うけどメニュー通りこなせば必ず痩せます！ ☁️Monday マッサージも筋トレと同様大事です！少し時間がかかってしまってめんどくさいと思うかもしれないけどこれを乗り越えられないと絶対痩せられません！頑張ろう！ 🌈Tuesday お風呂にいつもより長く浸かるだけでも効果があります。これなら続けられそう！お風呂上がりにストレッチやマッサージを追加で出来たら尚更良い！ 🌙Wednesday ここら辺でお菓子が食べたくなったりしてしまうかもしれませんが、ここですこし頑張ることによって努力するくせがつきます！頑張ろう！ ☀️Thursday 良い姿勢を意識するだけでもだいぶ変わります。姿勢はなかなか治すのが難しいから一日だけでもしっかり意識してみてください！ ☂️Friday あとちょっと！今までの習慣をしっかり頑張って早めに寝てみてください！睡眠はほんとに大切です！もちろん金曜日以外も早く寝ることを意識して欲しいです、金曜日は体を休めよう！ ⭐️Saturday ラストスパート！ウォーキング、足パカきついかもしれないけどここで最後の追い込み！ここまで頑張ってきたなら余裕です！新学期までの1週間ぜひ実践してみてください！今よりもっと素敵になって最高な新学期にしよう！最後までご覧頂きありがとうございます。ぜひ参考にしてください！ここまで読んでくれた方に幸せがありますように🥳 #ダイエット #垢抜ける方法 #新学期_垢抜け #高校生デビュー #痩せる習慣 #第一印象UP作戦

はるか

@halca_____
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Hokkaido☁️ 少しでも参考になれば嬉しいです🌷

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