さな on LIPS 「皆さんこんにちはー🤍사 나（さな）です！ ..」

ダイエットや健康にいい｢酢納豆｣はご存知ですか？酢納豆は老眼改善や白内障･緑内障の予防、血圧を低下させる効果が期待でき、ダイエットや便秘改善にも良いそうです✨ただ、普通に納豆に酢を入れただけでは美味しくないです😅｢酢納豆｣の私が1番手軽で美味...

☁︎夜ご飯☁︎①ダイエットで1番大切だと思う食事制限について！学校に行ってる方や働いてる方で、朝や昼に過酷な食事制限をしてしまうと体調を崩してしまうので私は、ほぼ10kg体重を落とした時の一部ですが夜ご飯について紹介します☺︎スーパーやコンビ...

簡単で美味しすぎる無限キャベツサラダの作り方🥬皆さんお久しぶりです！今日は生野菜が苦手な人も絶対食べれる無限キャベツサラダの作り方をご紹介したいと思います！めっちゃ美味しいし間食でお菓子食べちゃう人！！！今日からこれにしましょう！🥺✁︎ｷﾘﾄ...

4日目！－700ｇでした！朝小粒ブドウ(一房)昼納豆＆しらす(オリーブオイル少し)、ヨーグルト＆冷凍ベリー＆冷凍イチゴクラッカーにチーズと蜂蜜ナッツ乗せたやつ間食レモンのかき氷夜食べてない今日は思ったより食べた感じしましたが、減ってたからよか...

皆さんこんにちは半顔ちゃんです今回は私が本当に痩せたアイドル水について話して行きたいと思います。………………………………………………………………………まずアイドル水を飲んでみて味は正直不味いですでも飲めない事は無い不味さ？ですでも効果が凄いで...

皆さんこんにちは😊今日は私がよく作る、ヘルシーかつ材料費が安くつく、即席お好み焼きのレシピをご紹介します😋良かったらお昼ごはんなどのレシピに参考になれば幸いです😌✂【材料】〜2人前分〜キャベツ、、、3枚程度絹ごし豆腐、、、1丁(100〜150...

こんにちは！初投稿のぱすてるです今回は「白米ダイエット」について紹介していきます♪(前置きがあるので方法を早く知りたい方は🍚🍚まで飛ばしてください！☺)白米ってすっごく美味しいですよね！！わ゛か゛り゛ま゛す゛(共感の嵐)でも、ダイエットのため...

どうも、初投稿のななせです（）..今回は1週間に－7kgとか言ってる奴信じらんないし、夜ご飯抜くとか、ムリって方におすすめです..それでは、Letsgo！！まず、私の1日の食生活を紹介します《朝ご飯》ヨーグルトバナナ納豆（納豆ご飯でもいいよ👍...