ユリ➸ on LIPS 「 皆さんこんにちは🙋💕ゆりです！ ..」

身体の不調や肌、メンタルまで全てが良くなり、まるで世界が変わりました！ 今では人生で必要な期間になり3ヶ月に一回のペースで行っています！ ファスティングをしたらどんなアンチエイジング効果があるのかや注意点をシェア！

です！今回初投稿の企画は｢本気ダイエット企画｣ですではどうぞ✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃まず私の体型から→156cm56kg156cmの標準体重→53.5kg理想体重→51.1kg美容体重→48.7kgなのでどうせなら私は美容体重目指したいなと思ってます💪だから……、約8kg痩せます！長い戦いになりそう、、。でも頑張ります！太ってても何もいい事ありませんよね。嫌な事言われたり鏡みただけで自分の醜さに落ち込みます。でも私小学生の時今よりもずっと太ってたんです。中学でバスケ初めて6kgくらい痩せたのかな💦やっぱり運動って痩せる、、なぜダイエットしようと思ったかは...

ダイエット宣言します身長156cm体重48.8kg目標42kg！中学３年、まずは3ヶ月本気で頑張りますここからは私の昔話になりますので飛ばしていただいて結構です私はまずとっっても太ってました、いや、今思うとよく水泳の授業うけてたなと思うくらい💧小学校低学年あたりはふつーの体型だったのですが、成長期を迎えるのがはやく、身長がほぼほぼとまったのは小学5年のときでした。成長が止まっているにもかかわらず毎日ポテチ1袋とアイスを食べていました。そりゃふとりますよね？バスケチームに入っていたためまだマシでしたが、その分足の筋肉がすごいつきました。立つだけでムキッとでるくらい。

⚠️これからお話する方法は一部健康的ではありません。行う場合は自己責任でお願いします。⚠️話が長いです。頑張って読んでください。*☼**☼**☼**おっす！おらなまけもん。¨̮)/みんな、痩せてぇぇぇぇええかぁぁぁああああっ!!!!!!痩せたいやつ挙手っっっ!!!!!!おら:🙋‍♀️ｽｯ､､､じぶんもか〜い👋ってな。話しま〜す🙋‍♀️笑*☼**☼**☼**－20㌔のお話。中学の頃体重68㌔､､､やばいやろ。ﾄﾞﾔｧほんと、中学入学式のクラス写真1人だけデカすぎて先生と体格変わらなかった(*ᐛ*)ᒃ✨んでね、中学の頃に部活で－10㌔痩せました。､､､いきなり話はしょるやんって？

「今日から2ヶ月だけ本気出します。」2ヶ月だけ本気出します。いやなんで2ヶ月だけなん？と思われたと思います。理由はただひとつ。長期戦が苦手だからです。毎日毎日マッサージやらトレーニングやらスキンケアやら頑張ってる方ってほんとすごいと思うんですよ。すごい👏👏👏👏👏(尊敬の拍手)でもわたしは毎日毎日がんばるのが得意じゃないくて。今まで何度もかわいくなりたいと思ったことはあるんです。でもやっぱりぶさいくなわたしだとかわいい子に比べてスタートラインが後ろなんですよね。だからかわいい子と同じだけ頑張ってもかわいい子はもっとかわいいになるけどわたしは中の下なんです。

わたし、かわります※顔面注意報　わたしは小学校でも中学校でもいじめられっ子でした　常に周りの顔色を伺い毎日のように悪口を言われ　毎日のように嫌がらせをされ…とても楽しくない毎日でした　もともとの性格もとてもネガティブで極度の人見知りでしたが　いじめにあったせいか自己肯定感もとても低いです　自分の自信があるところがひとつもありません　そんなわたしですが今度の春高校生になります　もういじめられたくないしもういやな思いをしたくないし　もう自分を消したくないしもう辛い涙を流したくないし　…もうこんな自分はいやです　なので高校デビューに向けて自分磨きはじめようとおもいます...

～かわいくなりたい.～それは女の子👑ならみんなが思うこと.もちろん私もその1人です顔が障害になって目を見て話せなかったりマスクを一年中外せなかったり😷私だけ写真・動画に映せてもらえなかったり可愛いお店に入れなかったり...と正直言ってもう嫌です。なのでかわいくなりたいんです🥺コンプレックスとその進化方法書き出します🤎☁️顔が大きい(縦にも横にも)↳マッサージ☁️目が小さい↳マッサージまつ毛の育毛☁️二重幅が狭い↳アイテープで癖付けorマッサージ☁️鼻が低い↳刺激を与える&ノーズクリップ☁️鮫肌(さめはだ)🦈↳保湿を怠らない☁️アトピー↳薬を飲む・塗る☁️アトピーの色素沈着...

今回は、前回に引き続き、新学期までにかわいくなろうプロジェクト　ダイエット編についてお話しようと思います。この投稿は、何でも三日坊主で終わってしまう私のダイエットのモチベーションアップのための宣言投稿です。ご了承ください🙇💦思えば、私の人生で痩せてた時期なんて一瞬もありませんでした、、泣高校入学というきっかけを使って、春休み集中本気ダイエットを　　　　行いたいと思います！！期間が短いので体重を多く減らすことはできないかもしれませんが、見た目が少しでもスッキリすればなと思ってます！🌸春休み中のmyrule🌸○毎日30分以上の運動（ウォーキング、ランニング、縄跳びなど）...

りんご女王です😍😍無事高校に合格し、入試太りいたしました😂53kg台まで落ちていた体重が57.5kgまで増えました…。恐ろしい。今日からダイエット再開致しました！身長と今日の体重162cm夜57.2kg(風呂上がり)今日は夜に炭水化物少なめて朝、昼は普通に食べました😂筋トレは眠たいので腹筋×30だけ…。毎日投稿いたします。一緒に頑張る人募集中です！頑張ります！！#可愛いくなる#ダイエット#ガッキー時代に戻る#可愛くなりたい#はじめての投稿

▷Profile・name:かっぷめん・old:19・profession:大学生・bodyweight:46㌔・height:152㌢▷Messageかっぷめん、と申します。可愛く生まれ変わるために、見る専→投稿しよう✨芋子🍠▹▸モテ子✨🌙にアドバイスとかくださると喜びます(*॑꒳॑*)是非仲良くしてやってくださいな(❁´ω`❁)#初めての投稿#かわいくなりたい#大学生#ダイエット#はじめての投稿

はじめての投稿です♪〜食事編〜①一口30回噛む（ゆっくり食べる）②お腹八分目で、ごちそうさまをする③起きてすぐと寝る前に白湯を一杯飲む④お菓子、ジュースは食べない（どうしてもの時はゼリー）⑤朝にヨーグルトを食べる⑥お腹すいたら納豆⑦一日2リットルの水を飲む〜運動？編〜①暇あればウォーキング（最低でも20〜30分は歩く！）②朝起きて顔洗って顔の浮腫みマッサージ③お風呂上がり、顔と足のマッサージ④なるねぇのカエル足とソーラン節×2と寝る前ストレッチをする〜習慣編〜朝に耳に輪ゴムを引っ掛ける（10分くらい）顔がスッキリする！！歯磨き、ドライヤーのときなどにつま先立ちをする姿勢を意識する！猫背は🙅...

甘いものや脂質が高いものはなるべく控えましょう。 運動をし、規則正しい生活をしましょう。 お水を2L飲みましょう ストレッチや柔軟などをしましょう。