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どうもこんにちは!はじめまして! いきなりですが、今日からダイエットします!✨✨ 私は継続が苦手で、 年で5回ほど決意しましたが1週間も続いたことがありません() なのでこの夏休みを利用して、ダイエットしたいと思います! メニュー📖 ❤️運動 のがちゃんねるさん 『【5日で変化】30日で効率よくお尻を引き締める』 Momomiさん 『【足痩せ】2週間で-3.5センチ!』 ひなちゃんねるさん 『1000万回再生されたお腹痩せ成功者続出!』 🧡マッサージ 美容部さん 『【簡単】田中式造顔マッサージ』←これマジで効くからオススメ 💚食事 朝→バナナ、ヨーグルト 昼→好きなもの 夜→出されたもの これだけです! とっても簡単() きついのは運動くらいで、食事なんてほぼ変わりませんw🙄 やっぱりダイエットって続けることが大事なので!(どの口が) よかったら夏休み後の投稿(結果)をたのしみにしててください✨ #はじめての投稿

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