ゆずり on LIPS 「皆さんはじめましてゆずりです！ ..」

自己流ダイエット方法！はじめまして、イナと申します！初投稿です！！今回は私なりのダイエット法というか、体重を増やさない為にしていることを紹介したいと思います😆よろしくお願いします🙇①まず最初に現在の私の身長と体重身長→147cm低すぎて辛いも...

運動はめんどくさい！！ダイエットって何から始めればいいの？！簡単に痩せ習慣をつけれる方法があります！！私が毎日している5つの方法を紹介したいと思います皆さんはじめまして！！１６０cm４９.９kg目標　４８kg皆さんに私のdiet方を...

今回は、【食事制限なし！厳しい運動なし！の簡単ダイエット】を紹介します！全身写真がなかなか見つからず、オタク丸出しですが無視してください😂私が実践しているものは6つあるので、1つずつ紹介していきます☺️（食事編🍎）①ご飯を食べる時は野菜から食...

連投失礼します！今回はダイエット中のおやつの紹介です♪☆SUNAOバニラ☆こちらはカップアイスになります！ダイエット中、甘い物が食べたいけど糖質が気になりますよね💦けど、こちらのアイスはなんと糖質50%オフ!!ダイエット中の方にはめちゃくちゃ...

はじめまして、Sea。です🙌痩せたいと思ったことがある女の子は多いと思います。私もその1人でした🙋‍♀️私は小さい頃からどちらかと言うとぽっちゃりしていて何も気にせず生活していたら150cmで50kgをオーバーしてしまいました笑中学生のときは...

　안녕~🙌💓　自分磨きを始めたいとおもいます自分のことをすきになりたくてまいにちまいにち頑張ったら少しは自分を認められるかなと思って…。自分のことをすきになる為なので何㌔落とす　とか　何㌢痩せる　などは特に決めてないです｡すごくすごくキツいメ...

こんにちは🌟前回の投稿にはたくさんの❤、フォローありがとうございます🙇🏻‍♀️💖需要がありそうなので今回は1週間で7キロ痩せた方法をまとめていきます！が今回は前回も記載したように本気のダイエットなので楽に痩せたい！人には向きません💧短期間で必...

今回は私が実際にやっている絶対に痩せないと行けない時のダイエット方法をご紹介します❗️私が今回行ったダイエット方法はIUさんが実際に行っていたダイエット方法です。まず、やることは食事制限です。IUさんの場合は朝りんご1個昼さつまいも2本夜豆乳...

どうも〜くらげです🏄‍♂️みんな夏までに痩せたくない…？てかもう言ったら夏じゃない？そろそろプール開きじゃない？大丈夫？アイス食ってない？てことで今回は私が実際におこなったダイエットをご紹介しまつ🙆‍♀️🙆‍♂️(⚠️個人差があります。)ーー...

❖❖ダイエット編❖❖いままで、こういうのをupしたことなかったなと思い、今回いつも行っていることをお伝えしようかな♪と思います。実は……2.3ヶ月で－8㌔痩せました✨✨✨✨✨✨✨✨✨146cmのチビなくせに、46㌔となかなかのデブ。気づけばボ...

LIPSにダイエットという新しい投稿ジャンルが増えたので、この機会に投稿します😊20代後半、代謝が落ちてきたわたしがやっているダイエットです。無理しすぎないがモットーなので、こんなのなまぬるいって思う方もいるかも知れません😵まずは食事編！○朝...

はじめまして！高校生のるぅです☺︎今までは見る側だったのですが私も皆に可愛くなるための研究結果を見てもらいたい！と思い投稿しました！さっそく私が１ヶ月で５キロ落とした方法を紹介します最初にこのダイエットは食事制限＜運動という感じです«食事編»...