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《脚やせする方法》リップエッセンス|無印良品の脚やせ効果・使い方 -『夏休みで激変できる?!』 夏休みに出来ること

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『夏休みで激変できる?!』 夏休みに出来ること 1ダイエット 2垢抜け 『ダイエット』 脂肪を無くすダイエット 筋肉質を無くすダイエット この二種類あります。 まずは『脂肪を無くすダイエット』方法をお伝えします。 『脂肪を無くすダイエット』 ・食事は減らすことなく食べることがオススメ ・ご飯を食べないなどの不バランスの食事は控える ・朝食はしっかりと食べる ~ご飯、納豆、卵などの栄養のある物を食べる ・昼食 ~牛乳を最初に飲んでから食べると良い ・夕食は減らす※減らしすぎるのは良くない ~夕食はお風呂の後がよい お風呂に入ることで燃焼される。燃焼している間に夕食を食べることで脂肪が吸収される前に消化出来る。 ・脚やせ ~足パカが効果的 YouTubeで『足パカ』『脚やせ』『足パカ 音ゲー』と検索するのがオススメ 『なるねぇ』さんという方の地獄超えて天国という足パカは下腹にも聞くのでオススメ✨ ・下腹痩せ(全身) ~プランクが効果的 『ひなチャンネル』さんという方の全身痩せがオススメ✨他にもキツキツ筋トレpart1、2をセットでやると効果的 (女子用) ・女の子の日のダイエット ~上記の運動はやらないことをオススメする 女の子の日はやりたくてもやらないことをオススメする。 こういう日は背中や腕を中心に行う 『ひなチャンネル』さんなどが女の子の日に行うダイエットを出してます。 他にもストレッチだけでもやらないよりはましです。 『筋肉質を無くすダイエット』 運動部に入っている皆さんは『ふくらはぎ』 『前もも』『腕』に筋肉が付き太くなります。 筋肉質の方はストレッチやマッサージをする事が効果的。無理して筋トレをすると余計に筋肉が付き足が太くなる。 『垢抜け』 ~モーニングルーティーン ・水色1杯のむ ・朝用パックを行う ・顔のマッサージ ・足のマッサージ ・ストレッチ ~ナイトルーティーン ・お風呂 ・化粧水 ・乳液 ・パック ・ストレッチ これをかかさずやることで脚やせにも繋がりながら肌が綺麗になっていく。 他にも早寝早起きを心がける。 水を沢山飲むことが大切(アイドル水でも○) オススメ美容 1しっとりクレンジング洗顔 2お米のパック 3化粧水 NA 4乳液 NA 5ヴァセリン 6リップエッセンス

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美肌にしてくれるプチプラ乳液♡さらっと仕上げてくれるけどしっかり保湿力がある◎

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かなり高保湿なので時間が経ってもカサカサしてきません✨

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乳液 NC

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とろ〜っとした白色の乳液で、肌にすーっと馴染む。ベタつかないから使いやすいです☺️

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990円
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サラッとしたテクスチャ。保湿しながらもさっぱり使える◎

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しっとりするのにべたつかず軽い着け心地が好き🥺

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べたつかずにスーッとなじんでくれて、保湿力が持続するのが嬉しいです🥰

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とろりとしたテクスチャーなので、唇表面をしっかりコーティングしてくれます。

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Dior

ディオール アディクト リップ グロウ オイル

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キラッキラでとにかく可愛い😍単色で使っても可愛いし、 手持ちのリップに重ねても◎

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Laka

UVシールド リップバーム

1,980円
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メンソレータム

メンソレータム リップフォンデュ

693円
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口紅・グロス・リップライナーランキング第11位

色が思ったよりちゃんとついてこれ一本で全然いける ツヤ膜のぷるんぷるん感がだいぶ可愛いです!

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Dior

ディオール アディクト リップ グロウ

4,950円
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ケアしながらほんのり色付けてくれるのが嬉しい✨

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ニベア

ニベア ディープモイスチャーリップ

636円
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唇の体温に溶けるので密着してくれます。潤いが持続してくれます( ¨̮ )︎︎❤︎︎

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Torriden

セルメイジング コラーゲン リップエッセンス

990円
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うっすらピンクカラーで、スッピン唇にほんの少し血色感をプラス♪ べたつかないので塗り心地イイです‪👍🏻 ́-‬

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rom&nd

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弾力とツヤ、密着度が高くキープ力や持ちが良いと感じました! ツヤが消えにくかったです◎

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ディオール アディクト リップ グロウ バター

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まるでバターのようなとろけるツヤ膜が贅沢に唇を包み込み、濃密にケア。

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キャンメイク

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つけ心地が軽くて瑞々しい!ぷるぷる✨ツヤツヤ✨ 唇への密着感が高くて気に入りました🥹

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化粧水ランキング

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SOFINA BASIC+

ソフィーナ BASIC+ 化粧水

1,430円〜
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とろみのある使用感で、肌にスッーと馴染んでくれて心地いい塗り心地だったよ

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
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スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利

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SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
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スキンケアランキング第17位

シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,430円〜
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優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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ナリス化粧品

ルクエ オールパーパスローション

4,070円
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ネイチャーコンク

ネイチャーコンク 薬用 クリアローション

990円
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スキンケアランキング第26位

サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ!使用感&価格が丁度よくてリピ‎𖤐

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肌ラボ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

1,173円
  • 評価 : VeryGood4.2
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スキンケアランキング第40位

重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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エリクシール

エリクシール ホワイト ブライトニング ローション みずみずしいタイプ ca

3,730円
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SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,640円〜
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サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪

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ALBION

薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N

3,850円
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スキンケアランキング第50位

スっーとひんやりして気持ち良い!

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乳液ランキング

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エクシア ラディアンスリニュー エクストラリッチミルク

13,200円
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スキンケアランキング第46位

潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする!

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N organic

N organic Basic バランシング エッセンスミルク

6,380円(編集部調べ)
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エリクシール

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba

3,740円
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スキンケアランキング第70位

伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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TOUT VERT

浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン

  • 評価 : VeryGood4.61
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スキンケアランキング第82位

サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!

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TOUT VERT

ナノエマルジョン ディープ

3,060円
  • 評価 : VeryGood4.55
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スキンケアランキング第105位

乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

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肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,173円
  • 評価 : VeryGood4.28
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スキンケアランキング第118位

伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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キュレル

潤浸保湿 乳液

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.19
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スキンケアランキング第109位

サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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ドクターケイ

ドクターケイ 薬用Cリンクルホワイトミルク<医薬部外品>

8,800円
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乳液ランキング第13位

べたつきにくく むっちり美容液クリームのような使用感が大好きで めちゃくちゃ愛用してる

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アクアレーベル

トリートメントミルク(ブライトニング)とてもしっとり

1,650円
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うるおいをしっかり密封してくれるようなテクスチャー🩷

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フラルネ ブライトリファイン ミルク f EM

3,300円
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爽やかなやさしい香りで、この乳液から始まるスキンケアが楽しみで仕方ない

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洗顔フォームランキング

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スイサイ ビューティクリア ペーストウォッシュ

1,430円
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泡立ててから使うほか、そのまま肌に伸ばしてから洗うこともできるのが嬉しい!

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KANEBO

スクラビング マッド ウォッシュ

3,080円
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洗い上がりが本当に気持ち良くて すっきり!洗顔タイムが楽しみになるアイテムです

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カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュII

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なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧

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コロンとした形で可愛くコンパクトです。泡立ちがよくてすっきり洗顔できます

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ポアクリア スクラブ ウォッシュ

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柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました  

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洗い上がりも潤うんだけどベタつかない💕 洗顔した!というさっぱり感はちゃんとある

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B.A

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今まで使った洗顔ってなんだったんだろう?と思うくらい本当にしっとりします

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ボディクリームランキング

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キュレル

バスタイム モイストバリアクリーム

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キュレル

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オリジナル ピュアスキンジェリー

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こっくりと柔らかくなめらかなクリームテクスチャーの全身に使えるクリーム♡⃛

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ニベア

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スペシャルケアランキング第180位

すっきりとした甘い香りとかためのスクラブがすごい癖になりそうです❤️

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スーパーヴォルカニック ポア クレイマスク

1,950円
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洗い流すパック・マスクランキング第8位

固めのクレイタイプで、塗り広げると なめらかなテクスチャーに。

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トータルV ラップ

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洗い流すパック・マスクランキング第10位

いらない水分の排出を促し、すっきりむくみのないフェイスラインに整えてくれる!

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洗い流すパック・マスクランキング第11位

手に取ったばかりはやや硬めだけど 肌にのせてなじませると体温でねっとりと とろけてきて肌に密着する

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