유나 on LIPS 「初投稿です！初めまして！中学３年の유나 (ユナ)です！ ..」

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投稿日：2021年05月15日

初投稿です！初めまして！中学３年の유나 (ユナ)です！テストも終わり！そろそろ体育祭が迫ってきているので！ダイエットを始めたいと思います！開始時体重:51.4キロ目標体重:40〜43キロｰｰｰｰｰｰやることｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ運動　🌸縄跳びを10分〜30分やる　✖️2 　🌸ダンス1時間(私はkｰpopのダンスをします！) 　🌸マッサージ　なるねぇさん　🌸ストレッチ　🌸筋トレ　練習生筋トレ　　　　　　プランク　　　　　　ツイストプランク　　　　　　脚パカ　　　　　　お尻の筋トレ(2.3枚目の写真) 食事　🌸水を沢山飲む！　　　起きたら　　　こまめに　　　ご飯前(炭酸水がいいかも！) 　　　寝る前　🌸3食しっかり食べる！　　　でも昼<朝<夜こんな感じの量にする！　🌸炭酸のジュース飲まないこんな感じでやってみようと思います！一緒に頑張る！という方は､コメントよろしくお願いします🙇‍♀️最後まで見ていただきありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️ #ダイエット #ダイエット開始 #はじめての投稿