あなたはどっち派？スキンアクア・ビオレ・アリィーの日焼け止め・UVケアを徹底比較！ -自分に合った日焼け止めの選び方、きちんと理解していますか？

自分に合った日焼け止めの選び方、きちんと理解していますか？ 肌にもっとも悪い影響を及ぼすのは紫外線だと言われています。 米国皮膚科学会では、なんと老化の80％が紫外線の影響と考えられているのです。 いや単純に怖くないですか？ 「今は若いし日焼けしても構わないから大丈夫！」とか「あんまり焼けない体質だから日焼け止めそんなに塗ってない」とか「塗り直し面倒くさい」とか、そんなこと言ってると同年代の人より何倍も先に老けます。 さらにシミだけでなく、皮膚ガンの原因にも。 日焼け対策はしておいて損しないです！ もっと言うなら年中した方がいい！理由はあとで説明します！ 先に選び方の基準を言うと ・「超超超敏感肌で肌が弱い人」or「紫外線吸収剤の成分にアレルギー反応が出る人」なら紫外線散乱剤メインがいい ・「普通肌」or「そこまで敏感肌ではない人（基本ほとんどの人）」は紫外線吸収剤メインでも構わない（むしろおすすめ） ・「白浮きしない日焼け止め」or「ベタつかない日焼け止め」がほしい人は紫外線吸収剤メイン ・「トーンアップ効果」を求めるなら紫外線散乱剤メイン ・「日中屋外で活動する人」はアレルギーでないなら絶対に紫外線吸収剤メインでSPFとPAが最高値のものにして こんな感じです！ こんなこと言われてもわかんないですよね！ 手っ取り早く画像三枚目見てください！ ここからは日焼け止めに使われる成分の「なんぞや？」を解決したいと思います。 選び方とおすすめの日焼け止めは画像に詰め込んでるのでそっち見てください、ここから下めちゃくちゃ長いので。 主に日焼け止めに配合される紫外線防止効果のある成分は2種類。 ・紫外線吸収剤 ・紫外線散乱剤 この2種類です。 これらはそれぞれ異なる性質の成分で、特に使用感や効果などが違っています。 ここから詳しく説明します。やっぱ長いです。 とりあえずここまで見てくれてる人は『★マークのメリット・デメリット』部分だけ見てもらえれば大丈夫です 【紫外線吸収剤について】 「ジメトキシベンジリデンジオキソイミダゾリジンプロピオン酸オクチル」 「ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル」 「メトキシケイヒ酸エチルヘキシル」 「オキシベンゾン(オキシベンゾン－3)」などがあります！ ★紫外線吸収剤のメリット ・透明で白浮きしない ・サラサラ使用感でベタつかない ・汗に強く落ちにくい ・きしみにくい ・少量の使用でも紫外線防止効果が高い ★紫外線吸収剤のデメリット ・アレルギーの人は使えない ・散乱剤よりも肌負担がある（普通の人は気にしなくていい程度） SPF50などの紫外線防止効果が高いものに配合されることが多く、ケミカルなどと呼ばれています。 「吸収」と書かれているので『なんか肌に悪そう…』『肌が紫外線を吸収するの？』と思われがちですが、 全く違います。 紫外線吸収剤とは、ケイヒ酸やトリアジアン系などの化学物質が紫外線を吸収し、熱エネルギーなどに変化する働きを持っている成分です。 つまり、吸収剤自体が紫外線を吸収して放出するから「吸収剤」と言われています。 嫌われがちな紫外線吸収剤ですが、もちろん厚労省の検査を受けた上で使用許可が出ている成分なので、 超～～～～敏感肌の人や、紫外線吸収剤でアレルギー反応を起こしてしまう人以外は気にする必要はありません。 むしろ、SPFの不十分な日焼け止めを使用して紫外線を防ぎきれず、紫外線を多量に浴びてしまう悪影響の方が大きいです。 皮膚ガンやシミのリスクを考えてみよう！ 次は散乱剤についてです。こっちも長かったら★まで飛ばしてね！ 【紫外線散乱剤について】 現在日本で使用されているのは 「酸化チタン」 「酸化亜鉛」の2種類だけです。 ★紫外線散乱剤のメリット ・天然素材で化学反応が起きない ・吸収剤よりは敏感肌も使える（絶対ではない） ★紫外線散乱剤のデメリット ・白浮きしやすくベタつく ・使用感がいいものはSPFが低くなりがち ・汗に弱い ・吸収剤よりも効果が弱い 紫外線吸収剤よりも比較的穏やかな紫外線防止効果を持っている成分で、ノンケミカルなどと呼ばれます。 ノンケミカルって書いて売り出してる商品も増えていますが、ノンケミカルだからって絶対的に肌に優しいわけではありません。もちろん敏感肌で合わない人だっています。 吸収剤とは違って肌表面で紫外線を反射させることで防いでくれる仕組みです。 肌への刺激だけで見ると吸収剤よりもやさしくはありますが、使用感や持ちが劣ります。 色が白く、肌もうっすら白くなります。トーンアップと言えば聞こえはいいですが、白浮きしたり服についたりするので厄介でもありますね。 テクスチャはかなりベタベタ。きしみ感が出やすく、個人的に散乱剤メインで（デメリットを克服した処方ではない）日焼け止めはベタつきが気になってあまり好きではないです…（完全に個人の意見ですので参考までに！） このような違いがあります。 全部知ってる人は多分少ない…と思う…多分…こんな感じで違いがあるんです。 だから『トーンアップ効果！』とか謳ってる商品は酸化チタンか酸化亜鉛がメインで使われていると思います。 （本当は酸化チタンと酸化亜鉛にも違いがあって、「敏感肌向けだけど効果が弱いのは酸化チタン」とか「白浮きしにくいけど金属アレルギーの人に合わないかもしれない」のは酸化亜鉛とか色々あるんです…今回はあまりに長くなるので割愛しますがご要望があればそっちについても書きますね。） これら紫外線散乱剤はもともと白い粉なので、日焼け止めの他にもファンデーションなどに使用されています。 【SPFとPAについて】 よく見かけるSPFとPAが一体何を示す表示か、はっきりと説明できますか？ 私は勉強するまでなんとなく数字大きいやつがいいんだろうな、と思っていました。 間違ってないけど間違ってますね。 まずこの2つの違いについてですが、 ★SPF（Sun Protection Factor）→UVB防止効果を表す数値。 『何も塗っていないときに比べて、肌が赤くなる時間を何倍まで伸ばせるか』の目安です。 25分×SPF24＝600分＝10時間 何も塗らないと25分で肌が赤くなる人がSPF24のUVケアアイテムを塗ったとき、24倍（10時間ほど）肌が赤くなるのを防ぐことができる。 というのが代表的なわかりやすい数値ですね。 ★PA（Protection grade of UVA）→UVA防止効果を表す数値。 紫外線を浴びた後2～24時間に生じる皮膚の即時黒化を指標にしています。 単純に＋が増えるほど効果は高まります。 PA＋（効果がある） PA＋＋（かなり効果がある PA＋＋＋（非常に効果がある） PA＋＋＋＋（極めて高い効果がある） こんな感じで4段階に区分されています。 UVAは『黒くなる』 UVBは『赤くなる』 とも覚えておくと良いですね。 UVAは紫外線の9割を占める長い波長で、防止できないとシワやたるみの原因になります。 UVBは波長が短く、主に屋外での日差しに含まれ、シミや肌荒れの原因になります。 つまりどっちも防がなきゃだめで…紫外線対策、絶対した方がいいよって、話でした… おそくなったけど私のオススメ日焼け止めは ★アリィーエクストラUVジェル SPF50＋ PA＋＋＋＋（最高値！） Amazonで買ったら限定でミニサイズついてきて得しました ★ビオレUV アスリズム プロテクトエッセンス（ミルクも好き）（どっちも使う） SPF50＋ PA＋＋＋＋（こっちも最高値！） この子らがいれば夏はバッチリです。 ちなみに日焼け止めは2〜3時間で塗り直しすると◎！ でも汗かかないし室内にずっといる〜とかならそこまで神経質になることは、ないかな、と思います。 私は出勤前と会社出る前に塗ります。それくらいでいいです。 めちゃくちゃ長くなり恐縮でございますがここまで見てくださった方いたらお付き合いありがとうございました！めちゃ書いた… 自分にあった日焼け止め見つけて夏を乗り切りましょう‼️ それではまた〜 ✄--------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ---------------✄ #日焼け止め #おすすめ Twitter気軽にフォローしてやってください〜！ 𝕥𝕨𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣:@S_sksrg 𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞:@surugafake ✉️surugafake@gmail.com