20代前半 | 乾燥肌 | イエベ春

ouka

@pochacco_ouka
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ふぅ .2021.03.04
めっちゃ白いしきれい！🥺 beforeかわいすぎん？？？❤︎
- ouka2021.03.05
  @chie_0820ありがとう〜♡！
- ふぅ .2021.03.05
  @pochacco_ouka卒業したんだ！！おめでとん🥳💗
- ouka2021.03.04
  @chie_0820えー嬉しい！ありがとう♡1枚目の写真は中1のときのメイクとかリップくらいしかしてなかっためっちゃ幼いときのやつだよ〜（笑）あと昨日中学校卒業しました✨
☁️🤍•×•🤍☁️2021.03.25
普通にafterの脚綺麗✨てか脚細っ
- ouka2021.03.25
  @shiny_sounds_kdo全然そんなことないですよ！そんな風に言って貰えて嬉しいです！
カッパ2021.04.04
なんかビタミン取って日を浴びると結構焼けるって聞いたんですけど大丈夫ですか？
- カッパ2021.04.05
  @pochacco_oukaいえいえ！返信ありがとうございます！やっぱり前はやめた方がいいんですね。ありがとうございます！
- ouka2021.04.04
  @orange_gloss_9nfoビタミンはわかりませんが、私はオレンジジュースを飲んだあとに日にあたると焼けると聞いたことがあるので朝は絶対にオレンジジュースを飲まないようにしています！ビタミンをとるのは日にあたる前は避けた方がいいかもしれません。お役に立てなくて申し訳ないです🙇💦

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UV さらさらパーフェクトミルク｜ビオレ他、3商品を使った口コミ - ‪︎🍴白くなる方法 💓 今回は私の校則が厳しくてもできる白くなる方法を紹介していきます！

Item: UV さらさらパーフェクトミルク
Rating: 5.0
Author: pochacco_ouka

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投稿日：2021年03月04日

‪︎🍴白くなる方法 💓 今回は私の校則が厳しくてもできる白くなる方法を紹介していきます！ 2枚目の写真は2018年の夏で3枚目の写真は2020年の夏に撮った写真です。2枚とも無加工です。脚が太いのは目を瞑ってください（笑）私の中学は八割くらいの人が自転車通学で校則はそこそこ厳しめです。自転車通学なので日傘なんて出来ないし当然不要物禁止なのでアームカバーもできません。体育のときはジャージを着てもいいのですが、夏に着てる子なんていないしやる気なさそうに見えてしまうのでなかなか着るのは難しいです。そんな私でもできた白くなる方法を紹介していきます！ ♥═━┈┈　　♡═━┈┈　　♥═━┈┈　♡═━┈┈　　 ①一年中日焼け止めを塗る。これが一番大事です。冬はやけないからと塗らない人が多いからこそ毎日ちゃんと塗って周りと差をつけましょう✨ 日焼け止めはSPF50 PA＋＋＋＋で絶対にスーパーウォータープルーフのものを選ぶようにしています。安いやつで全然大丈夫です！おすすめの日焼け止めはメンタームの日焼け止めとビオレUVさらさらパーフェクトミルクです！ビオレのやつは顔用に使っていてものすごくサラサラになります✨メンタームのやつは安いので身体用に使っています。夏は大体身体用は１ヶ月で1つ使い切るくらいで、冬は2ヶ月くらいはもつくらいのペースで使用しています。 ②日焼けしたらすぐに冷やす。体育のあとなどはすぐに水道の水で腕などの焼けた部分を冷やします。本当は保湿したり日焼け止めを塗り直したりしたいんですができなかったので必ずウォータープルーフの日焼け止めを塗っていました。 ③保湿をしっかりする。学校ではできない分、家に帰ったら焼けた部分を水で軽く冷やしたあとにすぐ保湿していました。前まで使っていたのはハトムギ化粧水で今はアロエベラを使っています。 ④ビタミンを摂る。これは効果があったのかはわかりませんが、お菓子や飲み物を買う際にビタミンの入ってるものを選んだりビタミンCのサプリメントを一時期飲んでたりしました。今は飲んでいませんがビタミンCシナールというサプリを飲んでいました。薬局で買えます。錠剤が小さめなので薬を飲むのが苦手な方でも飲みやすいと思います。 ⑤腕の外側ができるだけ太陽にあたらないようにする。これはどういうことかというと、普通に生活していたら腕の内側はあまり焼けていなくても腕の外側は焼けてしまってコッペパンみたいになりますよねコッペパンみたいに焼けてしまうと腕の外側の方が他人から見える面積が多いので、内側が白かったとしても焼けているように見えてしまいます。なので私は焼けやすい外側ができるだけ太陽にあたらないように、自転車をこぐときは腕の内側が上になるようにハンドルを持ってこいだり、半袖で体育のときなどはできるだけ腕外側が太陽にあたらないように気をつけたりしています。 ‪♡♡♡ 以上です！文章は長くなってしまいましたが難しいことはやっていないので簡単にできることだと思います。わからないこととかあったらどんどん質問してください✨参考にしていただけたら嬉しいです⸜❤︎⸝‍ 最後まで読んでいただきありがとうございました！ #白くなる方法 #oukaの投稿 #わたしの垢抜け方法

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日焼け止めミルクランキング

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日焼け止めジェルランキング

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2	ニベアニベアUV ディーププロテクト＆ケアジェル	オープン価格	4.34 クチコミ数：827件保存数：757件	日焼け止め・UVケアランキング第3位	とろっとしていて肌にスッと馴染みやすくて、みずみずしさが良いですね	詳細を見る
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