sana on LIPS 「本日、2月28日からダイエットをスタートします！ ..」

こんにちは！あーみん○o。.です(◍•ᴗ•◍)今回は！年末・コロナ太り解消！私が1ヶ月間で2キロ痩せた方法を伝授します！【方法】・毎日水やお茶、炭酸水を2リットル以上飲むたくさん飲むことでお腹も膨れるし、むくみが取れます！しかし、カフェインの...

おっはー🌞ぷくちゃんです🙌遅れてすみません💦昨日のご報告です！昨日は図書館に行って勉強してたので、お昼はお弁当を作って持っていきましたー(写真あり)✂✂朝→ヨーグルトおっきいやつの半分(無糖)昼→サラダ、豆乳スープ、お弁当の中身はしゃけと、ご...

こんばんは＼(⌒日⌒）／ダイエット3日目です！私は便秘気味です😢今日の体重は、54.7kgでした、、、💩が溜まってるのかな？それとも、筋肉が着いたからなのかな？わからないですけど増えちゃいました😭誰か、便秘にならないためにやる事やこうすると体...

ども、ぷくちゃんです！いきなりですが、ダイエット始めようと思います✌️前から何度も痩せなきゃ痩せなきゃと思って、その度に失敗してリバウンド……😇😇😇なんかね、全部続かないんですよ。わかってます、自分の意思が弱いのがいけないんだって。だから、誰...

この度ダイエットを決意しました、、！！きかっけとして、春から専門学生になるのでスーツを試着しました🌸ですがっつ！！！！！太ももがしぬほどぱっつんぱっつんだったのです🤢🤮🤢🤮鏡でみた自分の姿にかなりメンタルやられたもんで、、、、ちんちくりんにも...

こんばんは🌙*.｡ダイエット2日目です！今日はいつも以上に筋トレなどの運動をしましたキツかった（×Д×lll）今日の体重は...54.5kgでした。（._."Ⅱ）昨日より増えてる、、、昨日の食べ過ぎが出ちゃったのかもしれない今後、このことがな...

どうもこんばんは！ぷくちゃんです🙌まず言います。8月12日の夜中にお菓子をめちゃめちゃ食べました😇😇なんでしょう。生理中って食欲増進えげつないです(言い訳)なので、8月13日の今日(もう日付変わってる)は、ちょっと調整DAYです🧒それではご報...

私は痩せ体質だから何食べても大丈夫なんだよね〜って思ってませんか？運動部に入っててそれを思ってる人、要注意です…！！(私の体質もあるかもしれませんが、参考になると幸いです。)太った原因、それから体重をある程度戻すまでにしたことについて話したい...

《食事編》3ヶ月までに痩せよう！皆さんPopteenのあやみんてご存知ですか？そう！！一重で痩せててマジで神人ですよ💕💕そんなある日、私は見てしまいました。あやみんの体重を、...私はこれでも頑張って、160cm59キロから徐々に落としていき...

✨目標✨3/10までに53kg4月いっぱいで50kg目標下げました！無理なダイエットは美容にも健康にも良くないので入学式後はゆっくり痩せてこうかと😚【ダイエット方法○追記】・空中自転車漕ぎ・足パカ✐✐✐どっちもスマホ見ながらできる【マッサージ...

はじめまして！さーです！初めての投稿は休校中のダイエットについてです。私はダイエットが続かないのでここに毎日記録していきたいと思います！体型が私と同じ人や、今からダイエット初める人は一緒にしませんか？私も今から始めるダイエットが合ってるかどう...

みなさま、ぷくちゃんです🙌(˙꒳​˙)さっさっさくっと、本日のご報告～✂✂朝→お腹が空かなかったので食べてません😑昼→プロテインパンケーキ2枚にサラダと納豆1パック、あとはいつものお味噌汁😊💕夜→食べないつもりだったけど、母様が買ってきた甘い...