ぷくちゃん～ダイエット始めます～

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投稿日：2019年08月16日

おっはー🌞ぷくちゃんです🙌 遅れてすみません💦昨日のご報告です！昨日は図書館に行って勉強してたので、お昼はお弁当を作って持っていきましたー(写真あり) ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂ 朝→ヨーグルトおっきいやつの半分(無糖) 昼→サラダ、豆乳スープ、お弁当の中身はしゃけと、ご飯もどきの上に、肉そぼろと韓国のりをかけて食べました😋💓 夜→妹が作ったクッキーの誘惑にまたっ·····負けた😇7枚も食べちまった！！†┏┛墓┗┓†(😒) 体重は計測し忘れました🙇‍♀️ お昼のご飯もどきってゆーのは、豆腐としらたきを水気を切ってフライパンで混ぜ混ぜしただけのヘルシーなやつです！味付けは塩コショウだけで、初めて作ったけど量が少なかったみたいで、あんまり味はしなかった😅 でも肉そぼろをかけたりとか、味のするものを乗せて食べたらめっちゃ美味しい！💕💕 ヘルシーなのにお腹に溜まるから、小腹が空くこともないのです！(≧∇≦) これはダイエット中の方にぜひやっていただきたい！豆乳スープは無調整豆乳を使ったんですけど、大豆！って感じがあんまり好きになれませんでした😅 作るなら調整豆乳の方がいいかもだけど、調整豆乳は砂糖とか入ってるから飲みすぎは注意です⚠️

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敏感肌+乾燥性脂性肌ダイエットやろって思って行動しても結局リバウンドの日々。誰かに見られていればやる気も起きるはず！と思い、ダイエット垢チャレンジ👌

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