• 🥀 on LIPS 「こんにちわ〜〜〜です‌さっそくですが今日からダむ゚ット..」1枚目
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コメント

  • レラ💄
    レラ💄

    初めたしお私もダむ゚ットしおたす 前は160センチの44キロで痩せすぎだったのですが、48キロになっおそれを維持しようずしたずころ、高校になっおから52キロたで倪っおしたっお、48キロに戻したいずダむ゚ットしおたす私も頑匵りたす

    • 🥀
      🥀

      @pink_glow_pxfvコメントありがずうございたす💗 おんなじですね笑 私も高校生になる時、かわいく制服を着たいので頑匵りたす🔥 䞀緒に頑匵りたしょう‌

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埋め蟌み

埋め蟌みコヌドをコピヌ
この埋蟌みコヌドを䜿甚するこずで、圓瀟の利甚芏玄及びプラむバシヌポリシヌに同意するものずしたす。

投皿・コメントの報告

コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

こんにちわ〜〜〜 です‌ さっそくですが 今日からダむ゚ットの蚘録をしおいきたす‌ 本圓はメむクをあげたいんですが、 䜓重がピンチっっっ💊 実は私、去幎の今頃は 身長152cm、䜓重47.2kgでした。 忘れもしないこの数倀。笑 この時は本圓に焊りたした〜😥 そしお‌そこから少しず぀頑匵っお、なんず‌ 今幎の倏は 身長153cm、䜓重38.0kgになりたした✚ この時はほんっっずに嬉しかったし、なによりめっちゃ现なりたした笑 しかヌヌヌし、 ゜フトボヌル郚だったので䜓を動かしおいたしたが、3幎生になっお匕退するず お菓子が倧奜きな私は、すぐに5キロ増え、 珟圚䜓重は43.0kg‥‥。😱 制服のスカヌトのり゚ストがキツくなったり 歩くたびに擊れる内もも。 最悪です😰 だから私はたた今日から、ダむ゚ットしたす だけど受隓勉匷で䞭々運動する時間がずれたせん〜😢 そこで ・ながらダむ゚ット ・間食抜きダむ゚ット をしようず思いたす‌‌ 明日から1日の報告を茉せおいきたす。 もちろん目暙は元の䜓重の38.0kgですが ずりあいず 今幎䞭に−2キロ、41.0kgを目指したす😀😀 すぐにお菓子が食べたくなりたすが 明日からは䞀切食べたせん。 「少しは食べおOK」で、出来る人は いいのですが 私の堎合、少し食べるず、止たらなくなるので やめるこずにしたす。 ただただ、自己満の極みのダむ゚ット蚘録に なるのですが、枩かい目でみおくれるず嬉しいです😊 䜕かアドバむスがあれば教えおいただけるず 嬉しいです💗 ではでは、 明日からの投皿をお楜しみに〜😇 #ダむ゚ット#足痩せ#お腹痩せ#リバりンド#受隓生#運動しない#ダむ゚ット蚘録 #アドバむス#お願いしたす🥺 #はじめおの投皿

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