🥔ジャガイモ🥔 on LIPS 「はじめまして！ジャガイモです。 ..」

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投稿日：2021年01月01日

はじめまして！ジャガイモです。私は受験生になり部活をやめましたが元々食べるのがとても好きで、運動していないのに部活をやっていた頃と変わらず同じ量食べてしまい、当然太りましたそれも5キロこれはまずい、非常にまずい！このままだともう二度と競技ができなくなる😱 というわけで一週間ダイエット始めます！私は自分に甘いので絶対1人では途中で失敗してしまいます。なのでこうして皆様にお披露目します😢 とても恥ずかしいですが今の体重と身長、目標体重、毎日やることを書きます！絶対に頑張るのでアドバイスとかお願いします！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー現在の体重 48,7キロ身長 156センチ第一目標（一週間後） 46キロ第二目標 43キロ最終目標 42キロをキープーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんな感じです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー毎日やること ①夜は炭水化物、揚げ物を食べない ②お菓子ジュースは食べない ③朝はしっかり食べるけど食べ過ぎない😋 ④しっかり湯船につかる ⑤水分をしっかりとる ⑥着圧ソックス&マッサージを頑張る！！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこれは今日から一週間冬休みが終わるまでです！そして受験が終わったら毎日走ってもっと軽くなれるようにします一週間でどれだけ減るかやってみます！できるだけ毎日記録します。勉強をしなくてはいけないので運動はできません🙇でも初のダイエットなので頑張りたいです！なのでモチベーションが上がるようにたくさん応援ほしいです笑笑よろしくお願いします🙏 🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔 #はじめての投稿