♡ ゆ め ♡ on LIPS 「みなさんお久しぶりです 最近投稿が出来なくて、申し訳ありません ..」

みなさんお久しぶりです( ᐡ｡• ·̫ •｡ᐡ )♡ 最近投稿が出来なくて、申し訳ありません(ᐡ •  ̫ •`ᐡ) 今回は、スタイルを良くする方法です^._.^♡ 私自身もともとスタイルが良かった方ではありませんでした… ですが努力をして周りから褒められるようになりました🐰🎀 個人的に、すっごく嬉しかったです(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)୨୧　 なので、たくさんの方にも可愛くなってもらいたいです！ 🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰 🎀気をつけた事リスト🎀 〇お菓子 〇運動をする事 〇姿勢 〇お洋服 まとめるとこんな感じです₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎♡ 1,お菓子 まずはお菓子！私はお菓子が大好きです^._.^♡ 特に甘いものが大好きで、食べすぎてしまうことも多々ありました これが、太っていた大きな原因なのかな〜と思います(ᐡ •  ̫ •`ᐡ) 食べすぎてしまわないために私がした事は 〇お菓子を小分けにする 〇目のつくところにお菓子を置かない 〇お菓子をすべて自腹にする です！ 「お菓子を小分けにする」は、例えばチョコレートやクッキーは 個包装になっていますよね 私の場合、それを全部食べてしまう事があったんですよね… なのでどうしてもお菓子が食べたい時には 個包装の物をちょっとずつ食べるようにしました！ あと、ひとつひとつ噛む回数を多くするとお腹いっぱいに なりやすくなります( ᐡ｡• ·̫ •｡ᐡ )♡ 「目のつくところにお菓子を置かない」は、例えば自分の机や 冷蔵庫の真正面においてあると、ついつい食べてしまいますよね (私だけかな？） なので、なるべく目のつかないところに置くと食べる機会が、 減ると思います(ᐡ •  ̫ •`ᐡ) 「お菓子をすべて自腹にする」は、なんでも親に買ってもらうと、 自分のお金じゃないからいっか。と買いすぎてしまいます… ですが、自分のお金だとグッズを買うお金がなくなってしまう… と、買うのを惜しみます₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎ なので、これは結構ヲタクの子にはオススメです！ 2,運動をする事 やっぱり食べた分はカロリーを少しでも消費したいですよね 私は運動部でしたが、結構ゆるゆるであまりきつくなかったです…(ちゃんとやんなくても怒られない) なので、私は部活や体育を一生懸命やりました( ᐡ｡• ·̫ •｡ᐡ )♡ いつも部活ではゆるーく走ってましたが、一生懸命早めに走ったり 家で自主練をしたり、声出しをしたり 体育でも3周走らなければいけないのを2周とかにしていたので しっかりと走ったりとか…‪ とにかく、運動する機会がある時には一生懸命やる事が大事です 私はこれで結構やせました₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎♡ それ以外で普通に運動するときは 自分の推しの歌などを踊ってみたりすると、カロリーも結構消費するし、なによりすっごく楽しいです！！🐰🎀私は一時期毎日踊ってました笑 3,姿勢 姿勢はあまり関係ないと思う方をいらっしゃると思う のですが、以外に関係あります^._.^♡ 姿勢によって、スタイルが良く見えたりします！ なので、これも結構重要かなと思います♡ 姿勢は、胸を張って顔を少し上目に向けると姿勢が良くなると 思います( ᐡ｡• ·̫ •｡ᐡ )♡ 私は猫背を直すために授業中も、家に帰っても、姿勢に 気をつけました！すると、気にしていない時でも姿勢が良くなる ようになりました🐰🎀 私は姿勢のせいで1度リハビリにかかったことがあるんです… それから、姿勢には気をつけようと思うようになりました(ᐡ •  ̫ •`ᐡ) なので、皆さんも気をつけてください！ 4,お洋服 お洋服は、自分の欠点を変える事ができます(なんて言えば…) 例えば私の場合、くびれはあるけれどおしりや太ももが太く、肩幅が狭かったので、 なるべく肩幅にフリルなどがついているものを着て、 必ず厚底を履き、ミニスカを履くようになりました₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎♡ 1つ1つ説明していくと、 〇肩幅が狭いので、なるべく肩幅を大きく見せるために フリルがついているのを選んだ 〇足が太くて短いので、厚底を履くことによって足長に見える 〇くびれがあるため、太いズボンなどを履いてしまうと長所のくびれが隠れてしまうのでミニスカなどを履くようにした ざっとこんな感じです^._.^♡ 例えば細い方だったら、肩や腕がゴツゴツしているので 上はパーカーなど、ふわっとしたものを着て 下は長所を見せるためにスタイリッシュなズボンやタイツなど を履くといいと思います🐰🎀 こんな感じで、色々とその人に合う服装というのがあるので、 プロの方にお願いして、「#骨格診断」と言うのをするといいと思います♡ 私がしたことはこんな感じです( ᐡ｡• ·̫ •｡ᐡ )♡ 長文になってしまい、読みずらくなっています申し訳ないです… 実際に、154cmの57㌔から、154cmの42㌔になる事が 出来ました！ 周りの人からも、痩せたねとか言われて、すっごく嬉しいです 満足です(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)୨୧　 皆さんも、頑張ってください💪 応援してます🐰🎀