になな on LIPS 「155センチ80キロの大デブから59キロのポチャになれました！ ..」

ジムなし、サプリなし！私が約1年で10kg痩せた方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••今回は私が初めてダイエットを成功させた方法を紹介します！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私のステータス156㎝骨格はおそらくストレートダイエットを始める前2020年3月　58kg現在　47kg〜48kgをキープ中✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイエット方法食事編🍽・お水をたくさん飲む！これは慣れるまでつらいと思いますが、飲む続けるとお水が美味しく感じます！お通じがよくなり、老廃物が流れてくれました！・朝起きて白湯を飲む...

やっぱりまずはスタイルが1番！と、いうことで今回はダイエットについてお話しします！👏私は身長164㎝体重58〜9キロです笑坂道アイドルになるには程遠い体重😭😭なので50キロきることを目指してダイエットしています💪1ヶ月に1.25キロ減来年の3月には目標達成の予定です！それではダイエット法を教えたいと思います！実は私入学当初62キロありました笑過去最高です😱ですがこの方法で3ヶ月で3キロ痩せることができました！その方法とは………タピオカダイエットです！✨え？タピオカ？って思った人もいるんではないでしょうか？そうです！あのタピオカです！

モチベーションアップのために載せます！！！私は元々55Kgありました😱ダイエットを始めたきっかけは、周りの友達がスタイルが良く、隣に立つのも嫌になってしまったからです。小学生の時に少しだけモデル活動をやっていましたが、中学で少しづつ体重が増えてしまい、今ではデブになってしまいました...鏡に映る自分が惨めで自分に甘いところも治したいと思いダイエットを始めました！ダイエットを始めて2ヶ月になります！今の体重は51Kgで、3Kg痩せました！目標体重45Kgまではまだ6Kgあります😰まだまだデブの私ですが、ダイエットの紹介をしたいと思います！

6月から10月で15キロ減量成功したダイエットを紹介します。私のダイエット法は食事制限のみです。不健康なダイエットでもあります。代謝が下がるのであまりお勧めはできませんが、短期間で痩せたい方はやってみてもいいかもしれません。いつもの如く長文すぎますが、よろしければ…😥私は6月まで70キロありました。(身長153センチ)前まではダイエットには無関心で、食べることが大好き＆運動大嫌いなタイプ…。6月はじめ、喉風邪をひいてしまい水すら飲めない、食欲はあるのに食べれない状況が2日ほど続き、そこで一気に3.4キロ減りました。

最近体重計に乗ったらな、なんと54キロ…………過去最高に重かったんです😱😱生理前後で1キロくらいの変動はよくあるんですよ。生理前は1キロ多くて、後は少ないのがほとんどなんです。だから、生理前だったら多分そこまで気にしなかったと思います。でも、今回は生理後。ヤバいですよね😭ということて、ダイエット始めました。目標は、1ヶ月以内に3キロ落とすこと！！理由は、サークルのペンションがあるんです。あと、誕生日。太ったままは嫌じゃないですか〜😱😱1週間経過したので、やってみたことをまとめます！！1.体重の記録はかる時間帯によっても変わる気がしたので、...

初めまして！ゆりりんです🌸私今まで見る専門で使ってたんですけど、ダイエットするって言う決意をどうしても書きたくて投稿してみました💕私は見た目は40キロ前後くらいって言われるんですけど本当にデブなんですよ、それで実は明日身体検査なんですね、で、今さっき試しに体重計に軽い気持ちで乗ってみたら死にました🙃身長→153くらい？明日はっきりすると思います！体重→55.8やばくないですか？それではみなさんご一緒に！「くそでぶ！」←まじで痩せます。あ、ちなみにご飯食べたあとすぐに測りました。1番痩せてたのは50.8かな？これでもデブですね目標は45キロくらい部位的にはお腹と脚を細くしたいです。やること📛1...

結婚式をあげる予定があり、ウエディングドレスを試着したのですが、体型が気になりこれはさすがに痩せなきゃと思いダイエットの決意をしました。 カロリーを知らずに食べるとあっという間にオーバーになって体重が減りません。実際これを始めるまではなかなか体重が落ちなかったです。 片倉岳人さんはダイエットを論理的にお話されているので話に説得力があり、よく例え話を使ってお話されている印象があるのですがそれが分かりやすく実践しやすい内容の動画ばかりでした。

今日は私の体型維持方法について紹介しますちなみに写真はつい先日撮ったもので左が自分ですまず、私のデブ時代のお話を･･･汗私の高校は服装やメイクに関しての校則は厳しいのですが、休憩時間にお菓子を食べたりマックを買っていって学校で食べたり購買でポテトや唐揚げ、やきそばパン、たこやきなどを買って食べてもいいことになっています周りのみんなが休憩時間の度にいい匂いをぷんぷん漂わせて食べている姿をみてその誘惑に負け今まで全く食べていなかった菓子をバクバク食べ、家に帰ってからもバクバク食べ、ジュースも毎日飲み、晩御飯もわりとたくさん食べていました...

【運動なし・リバウンドなし・ストレスなし】なのに、痩せる！！ズボラな私が1ヶ月で簡単に痩せられた方法！こんにちは！とうふです🐰私、めっちゃ簡単で楽なのに痩せれるダイエット発見しちゃいました🌷🌷げっそり痩せる心配もなく、健康的にでも確実に体重が落ちていく方法です！是非、最後まで読んでいってくださいね🍓今はこのダイエットを始めて半年くらいですが、身長163センチ56キロ→50キロまで痩せてキープできています。【はじめに】痩せれば痩せるほどいいと思っている人がいるかもしれません。私もそうでした😅でも、食事制限がきついダイエットは、不健康に痩せてしまったりストレスで逆に太ってしまいますよね。

2019年4月。男友達に「なんで発酵してるの？」「爆発すんの？」と言われまくり、言葉のセンスに腹を抱えて笑いながらも悔しかった私のダイエットが始まりました。2019年8月末。5ヶ月で－10kg。大体1ヶ月で－2kg。同じスカートを履いてみたら驚愕だった。私は筋肉がつきにくく、太り方もおばさん太りでひたすら丸く逞しい体型。でも運動を継続するのは性格的に無理だし、仕事も事務仕事で動くことは無い。なんなら座っててもお腹空くし、でも食べないと精神的に不安定になる。私のやってたダイエット方法を書いておきます。「楽して痩せる」ではなかったです。

私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitterで話題になった一週間でマイナス5キロの筋トレと柔軟したら痩せましたよ😁私は一週間でマイナス4キロでした！食事制限は特にしてません。登下校は基本歩きです。2ヶ月で17キロ痩せた方法です！(１ヶ月で12キロ一気に落ちました)朝、バナナとコンポタ昼痩せてるOLが食べてそうな量を普通に食べる夜、サラダチキンで私は痩せました。

無理せず痩せるダイエット❕🌟(ズボラさん、動きたくない方、痩せたいけど食べたい方向け)⌇こんにちは！ひなこです👧🏻💓またまた投稿の期間が空いてしまってすみません🥲普通にネタ不足でした…←今回は！ぽっちゃり(とはいえ最近-2キロしたの誰か褒めて)な私が教えるダイエット法について紹介していきたいと思います🙌🏻デブがダイエット語っとんなよって思ったそこのあなた、それは触れてはならないことなのです…まあいっか(え)⌇運動編私は文化部で、体育の成績も2とかで(？)ほんっっっっっとに運動が嫌いです🤧🌀動かないと痩せないのはわかるけど、、、🤦🏻‍♀️...