s.e.♡ on LIPS 「s.e ＊ダイエット紹介 ~結果~ ..」

【たった半年で17kg落ちちゃった話】ダイエットしたい！って友達がまわりに多くてネット見ててもそうなんだけれど私が半年で身長168cmの57kg(BMI20)→40kg(BMI14)になった時の話するわね🤫ちょっと危険だから真似するのは自己判...

(*´・ω・)ﾉこんばんわぁ花束です！！✨今回はまたまたダイエットについてです！！ではさっそくお話していきましよう！⊂('ω'⊂)))Σ≡GO!!〘そもそもなぜダイエット？？〙・みんなが痩せて可愛くて男子まで痩せてて悔しくて(>罒<;//)ダ...

〜ダイエット経過〜食事制限はそれほどしていません…間食には気をつけてます。以下は2月頃からの変化です。体重:-1.1kgへそ上:-3cmへそ下:-3cmウエスト:-4cm太もも:-5cmヒップ:-8cm体重はそれほど変わっていませんが、くびれ...

ダイエット最終報告とします🥺運動は不規則勤務もありながらなかなか上手くいかず…変化もなかなかなくて、書けなかった💦運動頑張るとか言いながら結局、食事でコントロールという…。1週間のうち3日だけカロリー40%制限をしてプロテインでタンパク質をと...

こんばんは、おじさんです👓今回は私がイベント前に急遽体重を減らしたくて、結果2週間で5kg減らした方法をお伝えします。★食事ふつうに食べる。私は朝ごはんを食べないのでダイエット中も食べてませんでした。揚げ物もパンも食べます。ただ心の片隅に「今...

みなさんこんにちは(^^)今回はご飯を食べても大丈夫！お菓子を食べても大丈夫！食事制限なしの我慢しなくても大丈夫するする痩せるダイエット法をお教えします！！私は今162センチで体重が44キロです。1ヶ月前までは48キロあったのが、このダイエッ...

ダイエットについて私、恥を晒しますが、今　身長157㌢体重　62.2㌔体脂肪　43.8%❗️Σ（ﾟдﾟlll）凄い事になってます❗️因みに4ヵ月前は65㌔ありました…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):人生Max体重でした‼️その4ヵ月何をしてたかと言いま...

ダイエット日記スタートっ🚗³₃毎日更新は厳しいので、気が向いた時にしれーっとダイエット経過を書いていきたいと思います！これ、参考になるかならないかより、素人のリアルを見ていただけたらと思います！現在、身長157cmくらいで49kgそして、3D...

今回は私が2ヶ月で8キロ痩せた方法を紹介します！【食事】・朝食、昼食は抜かずに7.8分目まで！・夜はサラダ中心なので、あさとお昼のうちに炭水化物は食べておくやっぱりお腹いっぱい食べてしまうと意味が無いので、まだ少し食べれるかな、ってところでス...

私が約2ヶ月で痩せた方法はっきりいってこれは本当に太っているの人じゃないと効果無いと思います。私は今もダイエットを続けています。今は停滞期なのかほとんど体重が減っていませんが、約2ヶ月でマイナス6キロ痩せた方法を紹介します！（参考になるかわか...

夏になると大好きなアイスをよく食べるからか、つい体重が増加してしまいます(ˊᵕˋ;)さすがにやばい！とダイエットを開始しました！でも、元々食べる量が多い方ではないので食べる量を減らすと健康的に問題がある…ということで食事制限はほとんどなし！な...

こんにちは！まゆおです！！体重を落としたいので、ダイエット宣言します！現在155.7cm,46.8kg　→　目標43kg前半………………………………………………………………………〈ダイエットの心得〉壱　お菓子の一切を禁ず　　間食でご飯を食べる...