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投稿日：2020年07月30日

꒰♡ダイエット一緒に始めませんか？♡꒱ ルールは5つだけ！ ①水を1日2L飲むこまめに！ ②お菓子を食べる前に歯を磨く、食べたらはをまた磨く食べるなというルールはありません(*´˘`*) ③夜ご飯は腹7分目まで夜はカロリーをあまり消費しないので気持ち少なめ(＞＜) ④20～30分半身浴をする貧血の方は無理せずに！！カロリーを消費してくれます＼(^^)／ ⑤浮腫みをとる浮腫みは脂肪に変わります( ^_^ ;) 入浴後にクリームつけてマッサージ！最低限はたったこれだけです！これに運動をプラスすれば◎ お昼はサラダ中心にしたら◎ 一緒にはじめましょう？！？！((圧最後まで見て下さりありがとうございました♡♡ 質問がございましたらお気軽に話しかけて下さい‪\♡︎/︎ 他の投稿はこちらから↓ #ぱてぃずこすめ #ダイエット

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ゆう
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ブルベ夏
151
34
2019.10.12

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ぱてぃ

ぱてぃ

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このクチコミのコメント

ゆゆ一緒にダイエットしたいです！！今までダイエット、ダイエットって言ってきたんですけど…全く続けられなくて💦 ぜひ一緒にモチベをあげながらダイエットしたいです！
2020.08.01
- ぱてぃ@shiny_rouge_nndコメントありがとうございます💕 はい！もちろんです😊 是非一緒に頑張りましょ💪✨
  2020.08.01

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