あなたはどっち派？メラノCC・Kiehl'sのスキンケア・基礎化粧品を徹底比較！ -〘 ナイトスキンケアルーティーン PART 2 〙

〘 ナイトスキンケアルーティーン PART 2 〙 《 ニキビケア編 》 こんにちは、しまです🐑🌱 パート1にたくさんの❤や新規フォローありがとうございます！いつも励みになっています(♡´˘`)ﾉ🎉🎉 今回は私の#毎日スキンケア 、 #ナイトルーティン をご紹介したいと思います！ 紐付けできる商品の数の関係上、2パートに分けてお届けします(´｡･･｡)ﾉ♡.。 前回はは洗顔・保湿編、今回はニキビケアを重点的にご紹介したいと思います！ 今回は〘 ニキビケア編 〙！ ✄－－－－－－－－－－－－－－✄ まずスキンケア用品を使う大前提のルーティーンをご紹介します。 三枚目の無加工画像通り、私は か な り 肌荒れが酷いほうです... どうやら顔の皮膚が薄く、刺激を受けやすいらしいのです。 一枚目は思春期終わり頃なのですが、もはやがっつりニキビの住宅街ですよね、当時はもう諦め始めてました.:( ;´꒳`;): 左の画像は去年の三月で、右側が数日前の私の素肌です。（スマホ外カメノーメイク） まだまだ赤みや小さなポツポツはありますが、だいぶ良くなったとは思ってます！ さて、この一年強の間、スキンケア以外で何をしたでしょうか！ 今からご紹介します🙋‍♀️✨ まずは... 《睡眠》 これに限ります。これがなきゃ始まりません。最重要です。 忙しくても8時間が最低限ラインです... 私は一日平均10時間ほどは寝ています( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ 肌荒れが酷かった当時は遊びや勉強でオールや、試験前は三時間ちょっとしか寝てないなどを繰り返していました（かなりお恥ずかしい） 睡眠を十分取るだけでもお肌は安定してきます！！ ✿.*･余談 ✿.*･ 睡眠サイクルは90分毎に変わっていくのはご存知でしたか？ 浅い眠りのレム睡眠、深い眠りのノンレム睡眠という言葉はお聞きしたことがあると思います。 レム→ノンレム→レムに入るサイクルがおよそ90分間ということです！（個人差はあります） そのため寝る時間も、90分/3時間/4時間半/6時間/7時間半/9時間...と決めて行った方が目覚めがよくて二度寝防止にもなります。 先程記述した｢最低8時間｣とは、7時間半の睡眠と脳をゆっくり目覚めさせる30分間を合計した目安の数値です🌱 そしてルーティーン化することによってこのサイクルが確率されていき、 ☞しっかり深い睡眠を取れる ☞目覚めもすっきり ☞体内時計を整える ....☞つまりニキビ予防！！ ということになります🌸 ✿.*･✿.*･✿.*･ さて、睡眠に付き物なのは枕ですよね🌻（強引な話題変更） 《 枕カバーやシーツは頻繁に交換 》することを強くおすすめします！！ とくに枕カバーは週三くらいで交換しても良いと思います( ˙꒳​˙ ) 寝る場所を衛生的に保つことでお肌にも好影響を与えることができます🙋‍♀️✨ 《 睡眠、リネン交換、とにかくこの二つを守っていくだけでも変化は出せました！！ 》 ✄－－－－－－－－－－－－－－✄ 長々のスキンケア以外の部分をお読みいただきありがとうございます( ；꒳​； ) 続いては本題のスキンケア用品のご紹介です🌸 まず最初に、化粧水のあとに使っているものがこちら！ *メラノCC 薬用シミ対策 保湿クリーム 集中美容液とは少し違いますが、保湿成分がインナードライ肌の私にはちょうど良かったです🙋‍♀️ 比較対象として キールズDSラインコンセントレート も似たような効果で使っていましたが、こちらはビタミンCが豊富に含まれすぎ？ていて炎症を起こしているニキビにはちょっとピリっと刺激が強いです(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀) あと普通に高いです笑 一万円近いですがヒリヒリしてしまうのは、個人的にはちょっと合わなかったです...(•́ω•̀ ٥) メラノCCはしっかり保湿してくれてニキビ予防とシミになってしまったニキビ跡の対策にちょうど良かったです😳 プチプラなので終わったらリピ買い予定‎(◍˃ ᵕ ˂◍) 続いてのニキビケア商品はこちら！ *キールズ DS アクネスポットトリートメント またまたキールズさんの商品です笑 こちらはニキビにももってこいの一品だと思います！ 塗る瞬間は完全にクリームなのですが、数時間後には薄い膜のように固まりペリっと剥せるような質感になります（しっかり効果を実感されたかったら剥がさないでくださいね！！笑） この商品はできてしまったニキビだけに効果があるわけではなく、よくできる場所に塗っておくことでニキビ予防にもなると店員さんに聞きました๑°ㅁ°๑)‼✧ 私はいつも予防目的では眉間、小鼻周りに塗り込んでいます🌼 少々お値段は高いですが、その分長く使えるのでコスパ◎です！ ちなみに私は一年に一本使うようになって二本目の途中です( ◜௰◝ ) ここまで長文お読みいただきありがとうございました！！ もし訂正が必要な箇所や気になる部分があればぜひコメントください🙏🐑 どれも一個人の体験談にすぎないので、あくまでもその程度の参考になればなと思います(*⃙⃘´꒳`*⃙⃘)