chie on LIPS 「 自粛期間中(4月から5月)に始めたダイエットです、独学なの..」

半年で変わりたくないですか！？小中高運動部で筋肉パンパン、食べるの大好き、3日坊主、とにかくズボラ！！でも変われます！！！！！最初に言っときます！！💗大事なのは目的と便です！！！！！！💗食事制限❌目的とやる気があれば誰でも変われます🤟🏻彼氏に...

私はクラスの男子からも足太いね🦵と言われた事がめちゃくちゃショックで悲しかったから男子達を見返してやろうと思って本気で足痩せしました。その方法を紹介します💗一つ目メディキュットの紫色のを履く。毎晩メディキュットを付けて寝ると浮腫や脂肪が朝には...

こんにちは😃今日は私が7キロ落としたダイエット方法について教えちゃいたいと思います！！学生さん必見です👀👍　部活してるし、筋肉つくし、ダイエットなんて無理ーって思っているそこのあなた！！朗報です！痩せれます！！筋肉太り乗り越えよう(✌︎'ω'...

ド芋女子だった私が垢抜けた方法🎃🏰美意識を向上させるため、始めました❤︎閲覧ありがとうございます❕#mayu🥣です！是非フォローといいねよろしくお願い致します☺︎#初投稿は私がド芋時代から垢抜けた方法を教えます♡①体型管理🐷高校時代の体重は1...

こんにちはネです☺卒業シーズンがやってきました。私も卒業式を向かえたら進学となり新しい環境に既にドキドキでいっぱいです🙈💭新学期、新しい年度となり新たな出会いをのりこなせるような心機一転として今回はダイエット、主に足痩せについて紹介していきた...

ストッキングを履こう！着圧重視で！ ストッキングほんとに大事です。着圧のストッキング履くだけでその日のむくみに勝てます！！ 有酸素運動をたくさんしよう！ 無酸素運動だけだと脚が太くなる一方でした。有酸素運動に注目してから変わりました。 ふくらはぎ細い民はレッグウォーマー！！ レッグウォーマー本当に可愛いしふくらはぎ細い民さんは形も良く見えて細くバランス良く見えます！！！ 厚底ブーツ 厚底ブーツで脚長効果！！

とりあえず1ヶ月やってみて🥺自宅で今日からできる美脚づくり♡(※身バレなどトラブル防止でコメント欄閉鎖および画像の削除をしてます)୨୧୨୧どうも、蒲萄柚です。🍋🍇今回は私が実践している｢脚痩せ｣の方法を皆さまにご紹介します໒꒱·ﾟ以前もダイエ...

こんにちは、せりなです!!私、めちゃくちゃ筋肉が付きにくい体質なんです💦どのくらい付きにくいかというと7年間バスケをやっても全くつかないくらい…筋肉質の子には『羨ましいよ〜』なんて言われるんですがよく考えてみてください🤔何をしても全く筋肉が付...