momo on LIPS 「ダイエット1ヶ月10日目. みなさんもうジム行っていますか？ ..」

こんにちは、えのもです😊😊😊最近友達と出かけて食べ歩きなどのし過ぎで…前より太った？！と感じ…自分の中では体重が大変なことに！！！とりあえず健康的に運動系をメインでやろうかな、と。。。ダイエットしてるよ！って方はコメントしてくれると嬉しいです...

本日、8月2日から１ヶ月脚やせ宣言します！言っとかないと続かないので😭醜すぎる足の写真も思い切って出します😩やる事は5つ！(全部TVやYouTubeのものです)①YouTubeより｢かねこあやさんのスクワット｣15回×3セット②YouTube...

皆さんお久しぶりです！もものです🍑投稿していなかった間に大幅に体型に変化があったので、私が頑張ったダイエット方法を紹介します！長くなるので時間の無い方は項目だけご覧下さい🙇🏻‍♀️まず、数で言うとどれだけ変わったかですが、9ヶ月で体重-10....

今回は、私が普段しているダイエット方法を紹介します！〈生活の中でできる簡単なこと〉・姿勢よく歩く・駅では階段を使う・電車では立って寄りかからない・出かけるときは徒歩や自転車で・お風呂は肩までしっかり浸かる・早めに寝る〈運動、マッサージなど〉Y...

皆さんこんにちは？こんばんは🐰💗🐰⚠️長文になります💦今回は私のダイエットについての投稿です☝️専門的な知識は特にないですが痩せたので少しでも参考になればいいなと思います😊まず私が今やってるダイエットは…『#糖質制限』ダイエットです👌始めたの...

【美の追求！休校中にできること！】3月から学校が休校になり、もうあっという間に5月になりました、、そろそろ学校が恋しくなる頃です。さて今日の投稿は"身体編"です！！初めに身体についてのあれこれも書いてるのでそこにも注目してください！それではヒ...

【⚠️ダイエットにストレッチがいかに重要かを語ります！！笑】まんぼーです！みなさん！もう5月も今日で終わり！明日からは6月。あっという間に夏がやってきますね！！既に暑すぎて死にそうになっている私です、、、今年の夏はどうなっちゃうんだ🤔そんな事...

💙Ｎｏ．1️⃣💙今日から少し私のお話を…します🤭笑以前、私がたくさん持病を抱えてるお話をしました💊そんな私が普段気楽に続けている事について…ちょっと話したいと思います❣️お医者さんから最初に言われた事は、塩分、糖分、脂質を控える事と言われ…私...