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【夏休みだからできる！！目指せ！2週間で－2kg！】⚠️〜初めに〜⚠️このダイエット方法及び－2kgという目標は、152cm45kgの私を基準にしたものです。例えば、同じの150cmの人でも、40kgしかない人だったらその時点で痩せてる方なので－2kgも痩せる必要ないと思いますし、逆に60kgの人だったら－2kgだと物足りないかな…となりますよね😓痩せられる範囲は身長と体重の比率によって違いますので、無理のない範囲で健康的にダイエットをしましょうね！ではでは！てんぼう流ダイエットのスタート👏1⃣３食きっちり食べる。これは結構大事なことですね。
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146- 2019.08.01
運動部の中高生!!!「痩せたいと思ってるけど、部活があるから食事制限は難しい、、、」「運動したあとはたくさん食べちゃう、😢」と思っている人、いませんか、???私もその1人です!でも、どうしても痩せたかったので、自己流のダイエットプランを立てて、実行しました、!そしたらなんと!!2ヶ月で3.7kgも落ちたんです〜🎉🎉🎉私がやっていたことは部活民にも超簡単!①夜はやく寝て、朝はやく起きる!私は13時過ぎにねて、6時過ぎに起きる、という生活をしていました。そんな生活の中、運動もして、食事も少し減らしましたが一向に痩せる気配がありません!!!!!
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- 2020.09.02
私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitterで話題になった一週間でマイナス5キロの筋トレと柔軟したら痩せましたよ😁私は一週間でマイナス4キロでした！食事制限は特にしてません。登下校は基本歩きです。2ヶ月で17キロ痩せた方法です！(１ヶ月で12キロ一気に落ちました)朝、バナナとコンポタ昼痩せてるOLが食べてそうな量を普通に食べる夜、サラダチキンで私は痩せました。
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- 2023.07.31
★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落として40.5㎏ですっ！投稿頻度は考え中です！リクエストなどあればコメントでお待ちしてます！それでは1週間前の出来事スタート！ダイエット方法だけ見たいという方は★まで飛ばしてください！コロナで休校中家から出るかとが少なくなり、太ってしまった方などいません？私はその中の1人です！！
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- 2020.04.24
痩せる方法#ダイエット半分リバウンドしちゃったけど1ヶ月で8kg痩せたからいけると思う！その時はとにかく食べなかった！単に夏だから食欲無かっただけだから無理とか全然してなかった！ほんと1日に500mlのジュース1本とアイス1個とかww私も大好きだった彼氏に振られて今週からまたダイエットしてるの！目的は2ヶ月で－10kg！1、垂直に立つ2、腰から上を後ろに倒す＆片足前に出す3、手を上にあげながら3秒鼻から吸う4、無理ってなる所まで口で吐き、最後にフッと吐く手を下げながら1日5セット！(5回やるってこと)私は１ヶ月で12kg落ちましたが効果がある人は１ヶ月で20kg痩せます！
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- 2022.05.29
ダイエット？！それよりも健康的な身体づくりを🌱✨#ダイエット#リクエスト#リクエスト投稿#健康今回は、リクエストを頂いた#ダイエットについてです！私はダイエット！！！というより持病の関係もあり、健康的な体を目指しています🙆🏻♀️ダイエットの参考になるか微妙な事もありますが、良かったら見て下さい！！！✨⚠️めちゃめちゃ長文です！○○編と分けてあるので、気になる所だけ読んで頂いても構いません🙆🏻♀️⚠️基本情報の所に軽く私の病気に関して載っているので、苦手な方は〝健康的な身体づくりメニュー〟から見てください！〝基本情報〟(似た体型の方は参考にしてみて下さい！)身長:156cm...
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- 2018.12.09
可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして気分をあげるネガティブ思考にならないようにする私はお菓子とジュース、パンなど辞めて朝昼は普通にご飯食べて夜は軽めにする、必ず1時間は歩くっていうのやったら1ヶ月で5キロ痩せれました。やっぱりお菓子やジュース辞めると体重減るのも早いし体脂肪もグンと落ちました。無理しない程度で頑張ってください☺️2週間半で3キロ落ちました！
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- 2023.07.08
えのもさんの人気クチコミ
涙袋を描く用に購入しました！！！一番左と真ん中を混ぜて、笑ったときにできる線？に影のように描く↓ぼかす！！！！！！これで絶壁だった私にも#涙袋ができます！結構キレイにできますよ！！！！あとは目を大きく見せるために、目尻に一番右の濃い色でアイライン風になぞります(スクールメイクなのでバレにくさ重視でアイラインは引いてないのでその代わりです(>_<))もちろん眉毛も描けます！！！！！これ一つでなんでもできるので(なんでもできるとは言ってない笑笑笑)オススメです！！！これからも投稿していくのでフォローしてくれると嬉しいです、フォロバします♡♡♡
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- 2018.09.22
私がいつもやっているニキビケアを紹介します！！突然ですが私は高校入るまでニキビがすっごくて…もう顔面ニキビって感じで。本当におでこにニキビ出来ちゃった〜とか言ってる女子いるじゃないですか？、本当にそーゆー人羨ましかったです、｢私なんて毎日ニキビ大量発生なんだけど…？？？ん？｣みたいな。でも高校入学を期にもういい加減ニキビ治さね？って思って。最初にメラノCCの化粧水買ったの覚えてますね〜。今でもまだニキビと共存してますが全然マシ！！！！同時に毛穴も目立たなくなった！！化粧とかしても前よりも今の方が全然いい！！
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- 2018.11.16
02のほうを購入しました、めっっっちゃ良かったですリピ確定！！ずっと迷って買わなかったけどこれは本当に買うべき！気になってる人は買おう！！！私は学校に下地とこれだけで行ってます〜でも皮脂崩れ防止下地みたいな種類の下地の上につけると乾燥して頬だけ粉吹いちゃったので(私、脂性肌なのに！！！！)保湿効果がある下地をつけてます(ˇωˇ)迷ってる人はよかったら買ってみてください♡特に学生さんにはホントにおすすめです！！これからも投稿していくのでよかったらフォローお願いします(*´꒳`*)フォロバします♡♡♡
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- 2018.09.22
頬が乾燥したので保湿のために買ってみました(ˇωˇ)コスパの神です！！！！！300円？！？！？！まじで安い！カバー力は無いですが少しはトーンアップします！しかも乾燥しにくいので300円でこれはすごいお得！！！すごい！！！テクスチャは固めですが結構伸びが良いので気に入っています♡私は部分使いしてます(乾燥する部分はちふれ、小鼻などのTゾーンはKissの下地です)安いので学生さんも買いやすいと思います！よかったら買ってみてください(*´꒳`*)これからも投稿していくのでよかったらフォローお願いします(>_<)フォロバします♡♡♡
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- 2018.09.22
ニキビ跡を隠すために購入しました！！正直言ってあんまり良くなかったです…(T_T)テクスチャは柔らかめで、伸びはいいのですが隠れません！！！！あと、塗ったとこだけ乾燥しやすくなって粉っぽくなっちゃったので…！でも少しくらいの赤みならカバーできるのでそこまでカバー力を求めてない人なら大丈夫だと思います(*´꒳`*)やっぱコンシーラーは固めのテクスチャのものがいいかな〜と思いました(ˇωˇ)
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- 2018.09.22
私はブルーの方を購入しました！！脂性肌の私でも顔全体とかに塗るとカッサカサ(特に頬と口周り？)になっちゃったので鼻などのTゾーンだけに付けるくらいが丁度いいと思います！カバー力はあまりないので肌がキレイな人はこれだけで大丈夫だと思いますが、ファンデが必要な人は必要だと思います、もっと使いやすければな！！って感じです笑(ˇωˇ)
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- 2018.09.22
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