おちゃ on LIPS 「週一投稿 5月12日〜19日 ..」

唐突に始まるダイエット宣言。え我々選手一同は日頃のーー練習の成果を(中略)今日から2週間ダイエットすることを誓います！！(正直なところ先月から始めているのですが𓀥)最後の追い込みという事ですね！(？)恥ずかしながら身長体重も公開させていただき...

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✿1週間足痩せダイエット✿こんにちは！のちゃんです💐今回は、part1の続きで、実際にやってきたことなどを詳しく紹介していきたいと思います❤︎♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱まずは、運動系についてご紹介します。ランニングをしました。...

＼目指せ美ボディっ！／健康的に簡単に痩せるダイエット方法‪-̗̀継続的に確実に‪̖́-あんにょん.ᐟ.ᐟモカです.ᐟ.ᐟ今日はそんちゃんとのコラボです✊🏻健康的に痩せられるダイエット方法を紹介するので良かったら見て行ってください♡最近、危険な...

アラフォーでも諦めない！【約半年でトータル23キロ痩せた記録】気付いたら20歳の頃より30キロも太ってましたが、年々代謝も落ち歳だし！と開き直って💦諦めてた38歳の冬になんとなくダイエットをしてみる事に。2枚目はbefore/afterです(...

甘いものが好きなのと、育児にストレスを感じてるところがあり食べたいものしか食べたくない！健康に気を遣う食事より、自分の納得いくものがいい！ 1ストレスを違うことで発散する 4太ったとしても自分の良さを認める

前回の続きです😊✨私がダイエットでしてきたこといよいよ終盤になります✨✨私がやった事⑤自分へのご褒美何だかんだダイエットに限らず目標立ててやる事柄は小さいご褒美があった方が継続しやすいからです😘❤たとえば①～④までをやる過程で目標10㌔痩せた...

以前、1年間で-10kgダイエットをした話をメモ程度に書いておこうと思います。163cm、60kg→50kgになりました。ダイエットを終えてから1年半は経ちましたが、一切リバウンドしていません！★やったこと★①毎日の体重と体脂肪率を記録して、...

何度か投稿したダイエット韓方薬AB丸は服用前から気になっていて提供品としてお試しさせて頂いたことをきっかけにリピート購入しています！ AB丸は痩せる魔法のお薬では無いけど個人的に服用中と服用していない時では代謝や空腹時間、体重の変化を実感出来たのでリピートしています😊 痩せれば良いという訳でないのと元の体重に戻ったとしてもガリガリではないですし AB丸服用したら痩せるよ！ってことではなくそれぞれの人に合うものがあるし自分の選択で納得したものを取り入れたら良いのかなと思います😊❣️

前回の続きをお伝えします😄✨③筋トレをするにあたって次の事も重要です‼️④生理周期を利用するです❤まず、自分の生理周期を見ることを前提としてお伝えしますね👍✨(生理周期はアプリなどで把握すると簡単です)生理周期を利用するとはどう言う事かと言う...

６度目まして....かな？どうも！いちじくです！突然ですが、明日からダイエットとか、自分磨きとかガチでやります!!!理由🐰夏コミで初めてのコスプレ(白鷺千聖)をするため。🐰LIPSで頑張ってる人みて私もやろうって思ったから。🐰あと普通にモテた...

モチベーションアップのために載せます！！！私は元々55Kgありました😱ダイエットを始めたきっかけは、周りの友達がスタイルが良く、隣に立つのも嫌になってしまったからです。小学生の時に少しだけモデル活動をやっていましたが、中学で少しづつ体重が増え...