LIPS フェスタ 2024 Spring
  • えびいかうにたこ@LIPSパートナー※フォロバ on LIPS 「※コスメ関係ないです❕日々ダイエットしていて、158cm45キ..」(1枚目)
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えびいかうにたこ@LIPSパートナー※フォロバ on LIPS 「※コスメ関係ないです❕ 日々ダイエットしていて、158cm ..」

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※コスメ関係ないです❕ 日々ダイエットしていて、158cm 45キロ台を基本キープしています 本当は42キロになりたいんですが、そこまで到達したことはなく むしろ生理前の爆食、ストレスの爆食で47キロに行ってしまうこともあります こちら画像は一昨日のお昼ご飯 このパンひとつで400キロカロリー越えでした笑 このパンで400キロカロリー摂るぐらいなら、 栄養バランスを考えたごはん、汁物、副菜、主菜ちゃんと一通り食べた方がいいことも分かってるんですが 甘いものが好きなのと、育児にストレスを感じてるところがあり食べたいものしか食べたくない!健康に気を遣う食事より、自分の納得いくものがいい! っていう気持ちを優先してこういうもの食べてしまうんですよね(ㅠ︿ㅠ) その後自分の踏み入れたくない体重に達してしまった時の辛さ、、 私の課題は 1ストレスを違うことで発散する 2食べて後悔するなら覚悟を決めて、食べない 3食べたなら動く 4太ったとしても自分の良さを認める これに尽きるのかなと、、これって全人類全ダイエッターの方にも通じませんか? でもだからこそこの4つをクリアすることが難しいんですよね みなさんはダイエットしているなら、どういう点に重点を置いてダイエットしてるんでしょうか、、 リップスのそういった投稿もチェックしていきたいと思ったこの頃でした🍀 ̖́- #ダイエット

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2024年05月05日(Sun)
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