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ダイエット1日目 5月10日　 母の日ですね！ 身長156センチ 体重59.7キロ （-0.3キロ） 基本的に朝起きて、トイレに行ってから体重を測っています！ 🍎食事🍎 朝ごはん バナナ プレーンヨーグルト 玄米コンフレーク 昼ごはん サツマイモおこわ 夜ご飯 お寿司 基本的に食事制限はしていません。 特に今日は母の日ということもあり、栄養偏ってますね、、、いつもはもっと野菜とか食べて健康的です😅 明日からファスティングダイエットに挑戦しようと思ってます！ その経過も投稿します😊 👯‍♀️運動👯‍♀️ 痩せすぎ注意ダンス 腹筋ローラー 大転子エクササイズ 太もも前張りエクササイズ 反り腰エクササイズ ベロトレ 運動の詳細については、また時間があるときに投稿しようと思います！

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