ｎｏｎ🐰 on LIPS 「 Before After が分かりづらくて申し訳ありません。 ..」

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投稿日：2020年04月24日

Before After が分かりづらくて申し訳ありません。写真は3kg痩せたくらいのものです！友達にも顔が痩せた！！👀と言ってもらえました✨ そんな私が約1ヶ月で3kg、トータル3ヶ月で5kg痩せた方法をご紹介します！と言っても何か特別なことしたっけ？と思い返して気付きました！私が行ったことはただ一つ「間食をやめること」です。🐷 それが難しい…！！！！という方へ、間食をやめるコツを紹介します！ 1つ目は、「水を飲むこと」です。騙されたと思って試してみてください！🥛 空腹や口の寂しさは意外と喉の渇きからきていることが多いです。一旦、喉を潤しましょう！ 2つ目は、間食をしてしまう環境を変えることです。たとえば、お菓子がリビングにあるのなら自室にこもり、何かに集中する、また、一人暮らしの場合は買うことをやめるなどしましょう！口が寂しいときは味付きのローカロリーのお水を飲んだり、フリスクやガムでしのぎましょう🥺 最後に、お菓子などを食べる前に、醜い自分の姿の写真を見ましょう！！！これを食べたら、一生このままだ、、と、食べるのを思いとどまることができます。食べたらいけないと思うとストレスで返って食べたくなってしまいます。コスメを買うための節約でお菓子を買うのをやめよう！などと、ほかの理由を探すこともおすすめです。そんな私もまだまだ痩せている、とはだいぶ程遠いので、これからは食事制限なども加えて頑張っていこうと思います！一緒に頑張りましょう☺️ #ダイエット　 #ビフォーアフター　 #学生　 #可愛くなる #可愛くなる方法　 #垢抜ける方法 #春休みダイエット #私のおうち美容 #顔痩せ　 #小顔　

ｎｏｎ🐰

@non_yum
20代後半

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プチプラコスメ好き！女子大生です🌸 たくさんの研究の成果を載せていきます！！インスタも同じIDです☺️

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