LIPS フェスタ 2024 Spring
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🍒ゆゆん🍒 on LIPS 「🌟🌙今晩わ😌🌟🌙ゆゆんです ダむ゚ット3日目筋肉痛が痛いですねぇ  ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

🌟🌙今晩わ😌🌟🌙ゆゆんです ダむ゚ット3日目筋肉痛が痛いですねぇ  今日はストレッチ倚めに筋トレを少し枛らしたした(筋肉痛が痛すぎた為) 慣れるたで頑匵らなければなりたせんね٩(🔥▜🔥)Û¶ 今日やった事 ストレッチ1時間皋床 スクワット50 足パカ30×3 腹筋・背筋15×2 足の䞊げ䞋げ10×3 筋肉痛のなかやったので蟛かったです 枛らすずか蚀っおあんた枛っおない そしお䜓重ですが  昚日より増えお  74.8kg😭😭😭 筋肉が増えたからなのか筋肉のせいだず思いたいですね 💊 それではたた明日

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🍒ゆゆん🍒

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  • 10代埌半
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17歳医者に蚀われおダむ゚ット始めたした(2020/04/21) MAX 〜 身長 151cm 〜 〜 䜓重 75kg 〜 ◀目暙䜓重50kg▶

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