ﾏﾅｶ🧸♡ on LIPS 「えっこれだけっって驚かれるダイエット方法をを教えたいと思います！！！ ..」

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投稿日：2020年04月18日

えっこれだけっ！！？！？って驚かれるダイエット方法をを教えたいと思います！！！身長163cm 体重51kg、、、、、(；＿；)♡ なんて太ってるんだ、、、😢 でもこんな私でも出来た簡単なダイエットです！！わたしはこれしかやってませんでした！！たまーにお菓子食べたり息抜きしてもOK！！それではLET'S GO!!! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ その1:夜ご飯を抜きにする！水だけにする！そんなことはしません！！！！ただ夜ご飯をヨーグルトや飲むヨーグルトに変えるだけです！！！めっちゃ簡単✨ その2:朝ごはん、お昼ごはん、夜ごはん、それぞれ食べ終わったら直ぐにお水を1杯飲みます！！！コレをする事で腸の働きが良くなって便秘が改善されたり老廃物が出ていきやすくなる効果があります！！！ちなみにわたしはこの生活を2週間した結果、、、なんと、5キロも落とせました！！！♥ 今では体重46kgです！！そんなに軽くはないけど2週間で5kgはなかなかいい方法だなって思います！！！そんなに制限もないし！！もし直ぐに痩せたいなーって方がいたら短期的にお昼と夜をヨーグルトにしたり、、、、ゆっくり半年ぐらいで減らしたいなって人はご飯（茶碗一杯）とスープとヨーグルトにするとか、、、、ヨーグルトには便秘改善や肌質が良くなったり！！！いい効果がいっぱい！！？！？是非皆さんも試して見てくださいね！！でも無理は禁物ですよ！！！🥺 良ければ💗、+👤、💬、📎お願いします！！