★Asacoco★ on LIPS 「チーズはカロリーが、、、と思ってダイエットに向いてないかと思いきや、 ..」

今回はダイエット中にオススメのおやつ紹介します！数日前に出した投稿とほぼ内容は同じなのですが、訂正やまとめ等を入れたため、今回の投稿にも目を通していただけると幸いです。今回はお腹ぺこぺこになってしまった時にオススメな、満腹になれるおやつです！...

ストイックにもゆるーくにでも！ダイエットならオートミール！一週間で-4kgのダイエットに成功したお供オートミール！(食事制限のみのダイエットなのでおすすめはしません)置き換えにぴったりのオートミールを紹介！ダイエット効果1血糖値が上がりにくい...

アボカドをよく食べてるモデルさんや芸能人が多く、健康や美容に良いイメージが多いですが、実際何に効いているのか知らずに食べている方が多いそうです！私もそうでした。笑好きなYouTuberさんがよく食べていて、私もよく食べるようになったので効果に...

今回はダイエット中のおやつ②です！今回は、どうしても甘いものが食べたい時にオススメするおやつです！そのおやつはゼリー！画像はこんにゃくゼリーですが普通のゼリーでも🙆🏻‍♀️ゼリーは甘くて美味しいですよね☺️でも美味しいゼリー、ダイエットと正反...

皆さん、mctオイル使ってますか〜？ということで、推せるところをつらつらお話ししていきたいと思い！！！ます！！！😯そもそもMCTオイルってなんぞ中鎖脂肪酸油。なんですけど、簡単に言うと、一般的な油と比較して、消化・吸収がはやく、脂肪として蓄積...

雑穀米がダイエットに適している理由♡これを知って雑穀米買ってみました😁雑穀米と白米のカロリーを比べると同じくらいです!!!なのにダイエットに向いている!!!それは雑穀米には、食物繊維が豊富に含まれていること🙌白米と比べると、圧倒的に多く含まれ...

𓂃𓈒𓏸おうちカフェでおうち美容𓂃𓈒𓏸part2オートミールパンケーキ🥞🥣日食　プレミアムピュアオートミール(作り方はだいぶ下の方に)(ダイエットに商品がくくられていますが個人的には栄養素が魅力で食べています)最近良く聞くオートミール。まず、『...

焙煎ごま香る濃厚だれ蒟蒻サラダ麺▷75kcal初めて見るメーカーのものだったので試しに買ってみました。▷食べた感想ごまだれがちゃんと濃厚で美味しい♡酸っぱさもあるのでごまだれの冷やし中華みたい。こんにゃく麺ですが、タレのおかげかこんにゃくの匂...