短期集中!追い込みたい人向け3日で-1.7キロダイエット‼️こんにちは🙋💕Riaです突然ですが、ダイエットを始めました!夏休みが始まるのでダイエットを…と思いダラダラとは私には無理なので短期集中しています私のプロフィールとしては149cm44...
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ほんとに塗った瞬間「艶やばい‼️」しか出てこなかったです笑 ほんのりピンク色なので女優さんみたいな色っぽいツヤ肌が作れます🫶🏻 下地の後にこのハイライターを仕込むことで、依れ対策になって時間が経っても綺麗なツヤ肌を保ってくれるのでオススメです🌷
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- 2ヶ月前
毎日ウォーキング 1日30分~1時間程度! 水分を1日1.5L以上摂る お水だけをたくさん摂取するのは大変ですよね… フォームローラーをする 脚の浮腫み防止にはフォームローラーがオススメです! 朝ごはんをしっかり食べる 主に白米とお味噌汁を朝ごはんとして食べてます! 無理をしない 続けることを意識していたので、自分にはあってない過度な筋トレや食事制限などはやっていません。
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- 2ヶ月前
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