Lily@ダイエット中 on LIPS 「ダイエット方法でうまくいったものは記録していこうと思います！今回は第1弾です。 ..」

「糖質制限」でダイエットをしている方は多くいると思いますが、糖質を全く摂取しなければいい！というわけではありません。💫そもそも糖質制限って？⇨食事の糖質を極力摂取しないようにする食事法(ダイエット法)のこと。具体的には、砂糖の量が多いものを制...

꒰꒰糖質ダイエット~Part1~꒱꒱この自粛生活で生活リズムが崩れて､お菓子も沢山食べて太ったかも､､､なんていうそこのあなた!笑この機会に糖質ダイエット始めてみませんか??今回のPart1では『糖質ダイエットとは何か』を紹介します📜是非最後...

#ダイエットしらたき、かさましダイエットはじめました！炭水化物大好き、特にパスタ、うどん、ラーメンなどの麺類大好き😭ストレス溜まるとお菓子食べたくなります❣️😭ですが、いきなり完全なる糖質ダイエットはハードルが高いので、できることから少しずつ...

おはようございます☀️今日はダイエット向け食品として味の素のクノールスープDELIまるごと1個分完熟トマトのスープパスタをご紹介します🥘160カロリーです🍅お湯を注いで3分待つと書いてありますが3分だけではパスタが固いままなので最初から5、6...

ダイエット中でも甘いもの食べたい!!!ってなりまして･･･クックパッド見てこれだなと作ってみたわけですw😄クックパッドのレシピでは8枚分でおから(生)50g豆乳(無調整)大さじ１はちみつ大さじ1/2これらを混ぜ合わせ8等分にして180度のオー...

雑穀米がダイエットに適している理由♡これを知って雑穀米買ってみました😁雑穀米と白米のカロリーを比べると同じくらいです!!!なのにダイエットに向いている!!!それは雑穀米には、食物繊維が豊富に含まれていること🙌白米と比べると、圧倒的に多く含まれ...

糖質オフをメインにダイエットに取り組んでいるワケですが…。そうは言っても「小腹が空いた！」「主食の食べ応え的なものがどうしても恋しい！」みたいな日がたまに出てくるんですよ💦(←禁断症状かいな)そんな時、ご飯やパスタの代わりに………と登場するの...

フォロワー様1000超えました♡いつも❤️&📎&✍️ありがとうございます🙏✨1000人記念にダイエット始めました‼️というか太りすぎたので始めました😭最近ほんと食欲やばくて食べまくってて、久しぶりに体重計のったら妊娠中以外でのMAX体重になっ...

甘くてボリュームたっぷり(*ﾟOﾟ*).｡.:*☆セブンイレブン寒天ゼリー☆。.:＊・゜最近、夜勤が多かったせいか…少し体重増えてました(；∀；)肉体労働なので、エネルギー補給は欠かせません。下手に食事コントロールすると、仕事に響きます…。「...

◾️糖質制限/Bodymake【vol.3食べて良いもの】食べてはいけない物を出した方が早いんじゃないってくらい食べられるものがたくさんあります。《基本的に糖質が高く避ける食品》・炭水化物品(米、パン、うどん、パスタ)・根菜(じゃがいも、かぼ...

\ウエストダイエット/《かわいい服を着よう大作戦💪🏻✨》今日はダイエットをする！と決めてもなかなか続けられないし、上手く結果が出ない...という方にぜひ読んで欲しいです✨✨私自身、何度もダイエットに失敗していたのですがこの方法は写真の通り結果...

こんにちは！今回はダイエットについて知っておくといいことを紹介していきたいと思います！まず、体重が増減する理由について(主に2つ)①水分量や内臓の滞留物の変動による短期的な増減②脂肪や筋肉量の変動による増減があります。ダイエットをしたい方々に...