ゆめみ on LIPS 「マジでずぼらな私が痩せた方法知りたくないですか？ ..」

コロナ禍で更に光脱毛のサロンに行きにくくなったのもあり、夏のボーナスで家庭用の光脱毛器を買ってみましたので、投稿してみようと思います💡(2枚目以降、少し毛を伸ばした状態の脚の写真を載せていますのでご注意下さいませ⚠)【使った商品】YAMANレイボーテヴィーナス【私の特徴】肌の色…アルビノの方と並んだ時、同じレベルだと言われるくらい白いです体毛…生まれつき毛が薄いらしく、初めて行った脱毛サロンで「今までも脱毛やられてました？」と言われる感じですが、脚や腕も毛穴があるのがわかるなーと思います。VIはしっかり体毛があると思います【商品の特徴】...

2週間で6キロ減！！！！無理はしないダイエットのコツ❤️‍🔥初投稿という事で私が推しに会うために2週間で6キロ落とした時に心がけたことをまとめてみました🙌良ければ最後まで見てみてください😭🤍きっちり3食たべる！！たまに朝ごはん抜いたりはいいけどあまり抜きすぎると終わったあとにリバウントするし胸とかも小さくなるから綺麗な体型にはならないので注意🥲きっちり3食食べる中でご飯の量ちょっと減らしたりとかする。🤍朝ごはんはヨーグルトか豆腐！！これは出来ればでいい！！ヨーグルトはオイコス！！脂肪ゼロなのでダイエット向き。豆腐ダイエットは胸小さくならずに痩せれるからオススメ！！！🤍1日1個ストレッチする！！

皆さんに伝えたいことがあります！ダイエット頑張ってるのになんで(っ'-')╮=͟͟͞͞💢ってなる方絶対いると思います！痩せない主な原因について説明します！（バッサリといきます！長文嫌だと思うので笑）大事なとこ✴つけるんでそこだけ見ても構いませんよー！〜腸内細菌の比率がデブ菌の方が多い！〜これは定番ですね！結論的に言うと腸内環境を整えればいいんです！デブ菌と对のヤセ菌を増やすんです！じゃあそのヤセ菌を増やすにはと言うと…✴不溶性食物繊維と水溶性食物繊維をバランスよくとること！✴乳酸菌などが入ってるものを食べる！✴油っこいものを食べすぎない！⬆️また詳しく投稿します！〜骨盤の歪み〜...

3日で3キロ痩せた！ダイエット法初投稿です！！よろしくお願いします🙇まず、ポイントから！①暇があれば筋トレ②湯船に浸かる③お菓子、ジュースをやめる④水をたくさん飲む⑤たくさん寝る⑥おなかいっぱいなのにまだ、食べる(これは私だけかも💦)です！これさえやれば痩せれます！！！ポイントのポイント！①暇があれば筋トレ私はYouTubeを見ながら筋トレをしていました。足パカや、プランクや、プランクでサイドに揺れるやつ(ゆっくり)をやっていました！②湯船に浸かる私も、もともとシャワーだけの人だったのですが浸った、次の日はいつもより浮腫がすくないことにきづいたんです！だから、湯船に浸かるのはほんとに...

最後まで読んでいただけたら幸いです。はじめましてかなゃです。今回投稿したのはダイエットして痩せて可愛くなりたかったからです。高校入学当時私の体重は55キロ前後でした（身長163cm）高校入学に向けてダイエットしていましたがすごく良くない方法だったので紹介します👇🏻・朝はココアのみ晩御飯食べない（お昼は給食）・カロリーより食べたｇ重視だったのでご飯よりお菓子や甘いものばかり食べていた（晩御飯食べないしお昼にスタバ飲もっ🎶的な）・運動は絶対したくないから食事制限しまくる・長期休みは朝6時～夕方17時まで寝てご飯食べて朝までYouTube見て寝るを繰り返す（1日1食）...

今日は私が5kg痩せた方法・生活習慣編を記載していこうと思います！私が太った原因・痩せるきっかけなので、痩せる方法まで飛ばしてくださって大丈夫です😖私が太ったのは、高校受験でした😅ずっと座りっぱなし＆ストレスで爆食が主な原因です、、笑高校入学した当時はあまり気にしていなかったのですが、高校2年生ぐらいになって彼氏と別れた時に周りの女の子と自分を比べる様になりました。その時に思ったのです。｢あれ？細い子の方が可愛い。｣｢デブってだけでブサイクに見える｣そして決意しました。｢痩せて可愛くなる｣と。✄------ｷﾘﾄﾘ-----✄✄------ｷﾘﾄﾘ-----✄...

運動部の中高生!!!「痩せたいと思ってるけど、部活があるから食事制限は難しい、、、」「運動したあとはたくさん食べちゃう、😢」と思っている人、いませんか、???私もその1人です!でも、どうしても痩せたかったので、自己流のダイエットプランを立てて、実行しました、!そしたらなんと!!2ヶ月で3.7kgも落ちたんです〜🎉🎉🎉私がやっていたことは部活民にも超簡単!①夜はやく寝て、朝はやく起きる!私は13時過ぎにねて、6時過ぎに起きる、という生活をしていました。そんな生活の中、運動もして、食事も少し減らしましたが一向に痩せる気配がありません!!!!!

1ヶ月で7キロ痩せた方法こんにちは🌞初めての投稿とても緊張してます、、温かい目で見ていただけたら幸いです自粛を1ヶ月弱してきて最近太ったな〜と思い体重計に乗ってみたら同じ身長で一番痩せてた時より＋9キロ！？何があった！？って感じなんですけどまぁまぁ心当たりが、、受験期間で暴飲暴食、部活で痩せれるかと思ったらコロナですぐ卒部、、そして自粛で動かないくせにバクバク食べ。まぁ太りますよね💦😅それでダイエットを始めよう！と決意しました去年のバレンタインにもすごく太ったことがあったんです！毎日お菓子を作っては自分で食べ164センチでMax56キロ‼︎流石に危機を感じました、、...

ありゅです❕今日はわたしが楽して痩せられた方法を紹介します💭それではﾚｯﾂｺﾞｰ💨☁　楽して痩せる方法　☁１.　マッサージはぜったいやる夜に念入りにマッサージをすると、翌朝スッキリになるっ…♥くりーむを使ってやってみてください✊🏻２.　睡眠時間は８時間以上９時間未満これは大切！！あまり寝すぎると体が体が固まっちゃって脂肪が溜まりやすく、寝なさすぎるとむくんじゃいます💧丁度いい時間は８時間~９時間なので意識してみてっ💭　３.お水をしっかり飲むけっこう有名ですよね、、でも2リットルは、なかなか飲めない…なのでちょこっとずつこまめに飲めば◎不純物を流す！！４.通勤通学は、ゆっくり大股...

うにたんです！今回ダイエットを始めようと思います！まずはじめにダイエットを始める経緯を…。すごくお恥ずかしいですけどデブすぎて可愛いと思ったスカートが入りませんでした！危うく店の品破くとこでした。危ねぇ。そして！デブすぎて彼氏に振られました＼(^o^)／まぁそれでもバラエティ見ながらゲラゲラ笑って寝転がりながらポテチ食ってた愚かな豚なんですけども。今年の春からJKになる私なんですけどとにかくデブ。なのにJKみんな細い。そろそろやべぇと痩せねばと豚でも気づくんですよね。ここまでくればどんな豚だろうが痩せる気になります。次に身長と体重を公表します。面白いくらいにデブなのでどうか笑ってください。

クリスマスまでに痩せませんか❔❕🔰初投稿🔰❕皆さんこんばんはᐠ♡ᐟぼんれすです𖤣𖥧𖥣｡クリスマスまであと1ヶ月ちょっと❕❕🎶皆さんはご予定ございますか❔💭私はまだないのでいつ誘われてもいいようにダイエットを始めたいと思います😇*☼**☼**☼**☼*――前まではMAX54kgあったのですが、色々ありまして😅💦食欲ががっと下がり、1週間ほどで-8㌔………羨ましいって思う方もいるかと思うのですが、ほんとにやめた方がいいです❕危険です❕この時私がしてたのは絶食です食欲もない、動きたくもない、ずっとベッドから出ない生活で1週間ほとんど何も食べなかったです。

○○をするだけで痩せる！？今日から試せるダイエット方法！こんにちは！めろんの箱と言います！ダイエットって我慢したり大変なイメージがあるし『我慢が苦手な私には絶対無理...』と思っていたりしませんか？私も思っていましたが実は簡単な方法で痩せることが出来るんです！大抵1週間で一気に体重が落ちてる人は食事制限やきつい運動をしています。そっちの方が短期間で見れば効率的に見えますが、直ぐにリバウンドして元の体型に戻ってしまいます😱しかしこの方法はストレスがたまらないからずっと続けられる！習慣にしてしまえばどんどん痩せて行きます！ダイエットの本質は『継続』です！