minami on LIPS 「3日で3キロ痩せた！ダイエット法 ..」

1日必要な栄養素を全て満たすことができる『発酵栗皮』を1日2粒就寝前の空腹時に飲めば良いので、手軽で続けやすいと思います。腹部脂肪分解を助けるエラグ酸配合で、なかなか落ちないお腹の脂肪に特化しているようで、続けることでお腹の脂肪が落ちていけば...

これからダイエット始めます。～1日のルーティン～朝起きたら体重に乗る→水を飲む→朝ごはん・勉強・自由(暇だったら足パカ、腹筋)→水を飲む→昼ごはん→自由(縄跳びを500回できたら二重跳び20回)(お菓子は食べる場合少しなら🙆)→体重計に乗る→...

メモ用！これからのダイエットメニュー1、週4で10キロ痩せるダンス30分2、なるべく野菜から食べる！3、姿勢をよくする！4、夜はご飯1杯まで！朝は沢山で良き！5、田中式造顔マッサージ6、足や、腕のマッサージ暇な時7.お菓子やジュースは家でダメ...

なかなか痩せられないので記録してダイエットすることにしました！面倒臭がりなので自分で決めたことと毎日これを書くことを達成できるように頑張ります！それにしても日本は本当に細い人が多いな〜と、、自分が痩せてかわいいと綺麗と言われて生活できたらどれ...

はじめまして！　みぃやですっ！いきなりですが、私、ダイエットします！！！（は？）今から自分語りするので、方法だけ知りたい方は　　　　　　　　◆まで飛ばしてください！プロフィール名前：みぃや学年：高校2年生身長：156cm体重：44kg好き：ゲ...

こんにちは🐵ごえりんです！今日は私が初めてダイエットに成功した方法を話していきたいと思います！START→→→🐵ごえ流ダイエット方法🐵1毎朝体重測定(何も考えずにただ乗る)2それを記録する私はスマホとちっさいノートに体重と今日の目標などを書き...

私、ダイエットはじめます。タイトル通りダイエットはじめます！なぜかというと"モテたいから""可愛くなりたいから""気になる？人と仲良くなりたいから"ですまあ、それプラス写真うつりがよくなりたいからです😅私の身長164cm体重50〜51kg体脂...

初投稿なのでお手柔らかにお願いします🥺❤＆📎＆💬お願い致します！時間ない人におすすめする本当に効果あるダイエット今回は受験生or仕事や勉強で忙しすぎる人におすすめするダイエット方法を紹介します！私も実は受験生なんです…(勉強しろや)けど高校生...

今のご時世マスクで肌荒れがすごいときのケア方教えてほしいです！！#はじめての投稿...

ズボラな私が1週間で-2㌔に、成功出来た方法とは💦🙄まず毎日する事では、お風呂に10分から15分以上使っていました🛀そこでポイントです！お風呂の蓋ありますよね？あったら、蓋を閉めて、お風呂に浸かります！首から上は、出してね！そうする事で体が温...

初投稿です！私が、病気の時に痩せたので、見てる皆さんも、食欲がないときに、やってみてください。では、本題へいきましょう！このダイエットは、あまり見た目が変わりません。体重がへるだけです。個人差があるので、それは、理解してください。さっそくダイ...

初投稿✏私は高校に入ってから急激に太り始めました(161cm45kg→54kgまで)そんな私が元の体重に戻すためにしたダイエットそして、体重維持にしているダイエットを紹介します！！ちなみに私はこのダイエットをして2ヶ月で元の体重に戻しました！...