たなかたそ on LIPS 「日記付けるの1日目) 朝☞チーズケーキの残り(昨日開けて今日食わないとやばかった) ..」

ダイエット6日目です🙄昨日はそんなに食べてないけど、動いてないのでこんなことに……☆昨日の食事朝食→昨日の味噌汁を使った雑炊昼食→パン入りスープ、砂肝のハーブソルト炒め夕飯→焼きそば、味噌汁間食→なし！▶間食しなかったのほんとにえらい👏☆昨日...

ダイエット8日目です🫥昨日もやらかしました……☆昨日の食事朝食兼昼食→白米、きくらげラー油、つぶ貝わさび夕飯→鍋間食→クッキー、アイス、おかき夜食→大量▶またしても夜中に過食嘔吐してしまいました🥲バイトの面接落ちただけなのにストレス感じてるマ...

**4/30(2日目)体重　55kg(食べ過ぎか……)反省。コロナの影響により、週一で在宅勤務になりまして、今日は在宅勤務でした！🍽食べたもの朝：オイコス　ヨーグルト(加糖)　　お湯で薄めたプロテイン(チョコ風味)昼：野菜スープ　　ヨーグルト...

ダイエット3日目です🤤記録用に写真撮ってみたんですが、脚が電柱ですね〜そこらへんの女の子のウエストぐらいはあるんじゃないの……？大丈夫？息してる私？？姿勢も悪いので、そこも気をつけないといけまへんなぁ🤔☆昨日の食事朝食→鯨ベーコン、白米昼食→...

○痩せます！！🔥👊🏻○そんな決意をさせてくれたのは、友達👧でした。飽き性で、続かず途中でやめてしまう私今まで何度も友達の前で「痩せる」と宣言してきました。ですが、その時は痩せてやる！！🔥👊🏻と思っても食欲に負け、家に帰ると結局食べてしまいます...

ダイエット【7日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...

-̗̀本気ダイエット9日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・イングリッシュマフィン・もやし鶏ハムねぎ塩だれ・キャベツ枝豆ブロッコリー昼・ツナのドライカレー・玄米・ひとくちハニードーナツ×2・いちごタルト(ちっちゃいやつ)夜・白身魚・タコときゅうりの...

お久しぶりです！10/25の記録です！身長156センチ体重53.9キロ（前回の投稿からマイナス1キロほど）本日久しぶりに53キロ台突入しました！！！！ギリギリなので、54キロと53キロをうろうろすると思いますが、前回からは痩せました😅1ヶ月後...

**2日目　54.0kg(昨日から-1kg)やった〜〜！！！とりあえずは、やった〜！！！まだ2日目だし、喜ぶの早いと思うけど喜ぶ！そして自分を褒める！今まで毎日体重計に乗るっていう習慣がなくて、乗ってませんでした(自分の体重を見るのが怖かった...

約167cm46kg(現在45.1kgまで減少してしまった😂)私のダイエット中のレシピ♥️😃無理のないダイエットがしたいので美味しく低カロリーな食べ物をたくさん食べるのが私のダイエット😎❤︎豆腐、ゆで卵、たまご、納豆、キムチ、玉ねぎ、きのこ類...

✨たった1週間で-2kgする方法✨こんにちは🌷今回はダイエットについてお話したいと思います❣️今ダイエット真っ最中です。なので大した成果が出ている訳では無いのですが、ちょっとずつ痩せてきているので、今していることを紹介してもっと気合いを入れら...

ダイエット【5日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...