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クラシエ当帰芍薬散錠(医薬品)|クラシエ薬品他、2商品を使った口コミ - 下の下芋女が本気で中の下に格上げした話をします。

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下の下芋女が本気で中の下に格上げした話をします。 きっかけとかは長くなるんですっ飛ばして、、、 ーーーー本題ーーーー 私はとてつもなく不細工デブでした。 デブスというやつですね。 ブサイクは生まれ持ったものだから仕方ない、 だがしかしデブって痩せたらいいだけじゃね、?? と思いダイエットを始めました。 ~やったこと〜 ①ご飯食べる時は野菜から! ②なるべくタンパク質たくさん! ③米、パン、麺は食べない。(これは賛否両論) ④ジュースとか甘い飲み物はやめて水かコーヒー (食事はこのくらい。お菓子とか甘いものは我慢できないので食べてました。ストレスがいちばん良くない、!) ⑤足パカ運動 (寝転んで足を上にあげてパカパカするやつ) ⑥腹筋(気が向いた時だけ) ⑦ウォーキング(これは相当モチベが高い時だけ) (運動系はこんな感じ。体動かすのは好きじゃないのでこれくらいにしときました。足パカだけは毎日やったよ。) ⑧メディキュット履く ⑨2枚目の画像のもの達をとりあえず塗る (商品の説明はまた別に投稿するかも) ⑩3枚目のマッサージ 左の絵: 鼻を中指でトントンたたくと 鼻が心無しか高くなったような、、、 右の絵: 顎の裏、?下、?骨の裏的なとこですね。 そこをグリグリ押してやることで老廃物が 出てってくれてスッキリ~ ⑪外食の時は何らかのカロリーカット系のサプリ ⑫当帰芍薬散(汚い話なんですが、トイレの回数はえぐい増えます。) (習慣系はこのくらい。続けることが大事、、) これだけを4ヶ月くらいつづけて体重が 53.2㌔→46.5㌔まで落とせました。 ダイエットと平行で小顔になること(⑨⑩⑫)も 意識しました。 顔が痩せるだけで全体的に痩せて見られる。 逆に言うと痩せてても顔が大きいとデブに見える。 それくらい顔って大事。 参考にしてみてください~~~ #Memoto to Matsuge no Gohoubi と#Careprostは LIPSの商品一覧には載ってなかったのでURL貼っておきます⤵︎ ︎ ◎Memoto to Matsuge no Gohoubi 【https://tree-ec.com】 ◎Careprost 【https://oranda-sm.org/index.php?url=goods/004988_careprost.html#小顔 #ダイエット #マッサージ #はじめての投稿

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