らいむ🌙 on LIPS 「今日からダイエット始めます🔥🤞 ..」

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投稿日：2019年12月11日

今日からダイエット始めます🔥🤞 3月にある卒業式で誰かわからないくらい細くてキレイな人間になります！自分のダイエットの失敗する原因は最初から張り切りすぎて結果が出ず、自分は痩せられない人間なんだと思い込んでしまうことですだから今回は計画的なダイエットをしようと思い、マイルールをいくつか設けます 🧚‍♀️マイ・ダイエット・ルール🧚‍♀️ 1 毎日寝る前に脚のマッサージを20分 2 朝ごはんは二種類以内、昼ごはんはおにぎり一個のみ、夜ご飯はおかず一皿のみ 3 おやつは食べないかわりに映画鑑賞 4 水分をこまめにとる 5 ダイエットや食事のことを考えすぎない 6 常に卒業式の日の自分の姿をイメージ 7 本当に食べたいものしか食べない毎月1日に体重を測ります 6キロ減量しますふくらはぎほっそりさせます輪郭はっきりさせます🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ ⚠︎語尾が「〜したい、なりたい」ではなく、「〜します、なります」なのは、こうすることで実現しやすいとなにかの本で読んだからです笑 #ダイエット #モモ #はじめての投稿