√💗 on LIPS 「はじめまして!!最近鬼滅の刃にハマりすぎてる√💗でス誰も聞いてねーよ ..」

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投稿日：2019年10月26日

はじめまして!!最近鬼滅の刃にハマりすぎてる√💗でス✋✋((誰も聞いてねーよ今回は「筋肉太り」で困ってる方への脚の痩せ方です!! 私もバレー部で太ももとふくらはぎの筋肉がやばいです。💦 まず！筋肉太りとは？筋肉太りとは筋肉に脂肪がつきまくって太くなってるんです😭 だから筋トレをしたら太くなるってわけではないんですまずは、お風呂のなかでもあとでもいいのでマッサージをして筋肉をもみほぐしましょう!! つぎは、お腹がすいていても食べすぎないようにする!! 食べる量はいつも同じにしてカロリーオーバーしないようにしましょう（カロリーオーバーすると筋肉のまわりに脂肪がつきすぎてしまうよ😭）あとはストレッチで股関節に溜まった疲労物質や老廃物をなくそう!! （2枚目の写真）これだけ！めっちゃ脚やせするので試してみてね！ #はじめての投稿

√💗

@ruuuto_haaato
10代前半
普通肌

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