√💗 on LIPS 「はじめまして!!最近鬼滅の刃にハマりすぎてる√💗でス誰も聞いてねーよ ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1526414" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年10月26日

はじめまして!!最近鬼滅の刃にハマりすぎてる√💗でス✋✋((誰も聞いてねーよ今回は「筋肉太り」で困ってる方への脚の痩せ方です!! 私もバレー部で太ももとふくらはぎの筋肉がやばいです。💦 まず！筋肉太りとは？筋肉太りとは筋肉に脂肪がつきまくって太くなってるんです😭 だから筋トレをしたら太くなるってわけではないんですまずは、お風呂のなかでもあとでもいいのでマッサージをして筋肉をもみほぐしましょう!! つぎは、お腹がすいていても食べすぎないようにする!! 食べる量はいつも同じにしてカロリーオーバーしないようにしましょう（カロリーオーバーすると筋肉のまわりに脂肪がつきすぎてしまうよ😭）あとはストレッチで股関節に溜まった疲労物質や老廃物をなくそう!! （2枚目の写真）これだけ！めっちゃ脚やせするので試してみてね！ #はじめての投稿